Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Лунное меню с 24 февраля по 9 марта

Лунное меню с 24 февраля по 9 марта

Дорогой Читатель (Читательница)!

Если Вы хотя бы ненадолго прислушаетесь к мудрым советам Луны и в течение 2 недель будете придерживаться определенных правил питания, то тем самым значительно улучшите свое здоровье.

Не забывайте: стихия Луны влияет на всю природу.

Представьте, что значим для нее мы, насколько сильно ее влияние на нас?

А для начала нужно лишь... начать :).

24-25 февраля: Луна в Козероге

Откажитесь от жареного и разрешите себе рюмочку спиртного перед обедом.

«Да»: постное мясо, макаронные изделия, нежирная морская рыба, петрушка, сельдерей, хлеб, овощи, черешня, вишня.

Ограничьте потребление: соль, творог (замените кефиром).

«Нет»: консервированные продукты, икра, дичь, жареное мясо, жареный картофель, шпинат.

Идеально для Вас:

Завтрак: овощная пицца, чай.

Ланч: фруктовый салат.

Обед: свекольник.

Полдник: салат из сельдерея, яблока и тунца.

Ужин: телятина с овощами.

Перед сном: стакан кефира.

26-27 февраля: Луна в Водолее

Постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, ложитесь спать натощак.

«Да »: белое мясо, нежирная рыба, гречневая каша, яйца, гранаты, фасоль, арахис, миндаль, кисломолочные продукты, какао.

Ограничьте потребление: выпечка, алкоголь.

«Нет»: консервированные продукты, сахар (замените медом), макаронные изделия, рис, напитки с консервантами.

Идеально для Вас:

Завтрак: гречневая каша, какао.

Ланч: йогурт.

Обед: овощной суп-пюре с сухариками.

Полдник: арахис, миндаль.

Ужин: щука, запеченная с овощами.

 28 февраля—1 марта: Луна в Рыбах

Тщательнее следите за свежестью употребляемых продуктов!

«Да»: мучные изделия, цельнозерновые каши, морская рыба, рис, виноград, яблоки, орехи, гранаты, шиповник.

Ограничьте потребление: темное мясо, сахар, жидкость.

«Нет»: жареная пища, соусы, содержащие животные жиры и едкие пряности.

Идеально для Вас:

Завтрак: рисовая каша, компот из шиповника.

Ланч: пирожное с фруктами.

Обед: уха.

Полдник: виноград.

Ужин: греческий салат.

2-3 марта: Луна в Овне

Принимайте пищу небольшими порциями, регулярно, в одно и то же время.

«Да»: рыба, постные сорта сыра, творог, картофель, морковь, капуста, свекла, репа, редис, помидоры, бобовые, зелень, яблоки, бананы, цитрусовые, облепиха.

Ограничьте потребление: соль, пряности, сахар (замените медом).

«Нет»: крепкий чай, кофе, алкоголь, темное мясо, животные жиры.

Идеально для Вас:

Завтрак: отруби с молоком, медом и чай с облепихой.

Ланч: бутерброд с творогом и зеленью.

Обед: борщ.

Полдник: банан.

Ужин: рыба, запечённая с картофелем и помидорами.

4-6 марта: Луна в Тельце

Медленно и тщательно пережевывайте пищу, не ешьте на бегу. Берегите горло!

«Да»: нежирная говядина, сыр, морковь, цветная капуста, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат, морская капуста, морская рыба, орехи, сливы, абрикосы, персики, апельсины.

Ограничьте потребление: кофе, мучные, крахмалистые продукты, сладости.

«Нет»: мороженое, холодные напитки.

Идеально для Вас:

Завтрак: омлет со шпинатом.

Ланч: салат из огурца, зеленого салата и шпината.

Обед: суп из нежирной говядины.

Полдник: фрукты, орехи.

Ужин: курица с морской капустой.

 7-8 марта: Луна в Близнецах

Если организм не голоден, откажитесь от перекусов за компанию с кем-то.

«Да »: яйца, сыр, картофель, капуста, баклажаны, кабачки, фундук, горох, фасоль, инжир, изюм, груши, оливки.

Ограничьте потребление: кофе, острые приправы, горчица, животная пища — максимум один раз в день.

«Нет»: сладости, алкоголь.

Идеально для Вас:

Завтрак: яичница с кабачками, компот из груши.

Ланч: груши, виноград.

Обед: постный борщ с фасолью.

Полдник: фундук, инжир.

Ужин: печеный картофель с сыром и оливками, на праздник — шашлык.

9 марта: Луна в Раке

Не принимайте пищу в нервной обстановке. Можно устроить разгрузочный день.

«Да »: отварная рыба, белое мясо, злаки, кисломолочные продукты, чеснок, мелисса.

Ограничьте потребление: жареная, жирная и острая пища, сырые овощи, кислые фрукты, моллюски, раки, крабы.

«Нет»: алкоголь, особенно пиво, холодные напитки, кондитерские изделия.

Идеально для Вас:

Завтрак: пшеничная каша, чай с мелиссой.

Ланч: творожная запеканка.

Обед: овощной суп.

Полдник: йогурт.

Ужин: отварная рыба с кореньями.

 

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw