Март 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Архив рубрики «Видео»

Уроки балета-2

Урок для начинающих

Урок № 1:

Боди-балет (еще более доступный)

Уроки балета-1

Дорогие женщины, вчера Вам были предложены упражнения для начинающих.

Начинаем уроки балета для взрослых. Приступаем к первому уроку.

Урок № 2

Прочитать остальную часть записи »

Уроки балета для начинающих

Дорогие женщины! С большим удовольствием предлагаю Вам воплотить мечту многих из нас, когда мы были девочками — стать балеринами. Это вполне можно сделать сейчас! Мы, конечно,  не  ставим себе целью стать настоящей, профессиональной балериной. Достаточно заниматься любимым занятием  просто для себя.

Пусть пока у Вас нет станка — для начала вполне подойдет обычный стул. Ну а потом, когда Вы поймете, КАК Вы изменяетесь не только внешне, но и внутренне, совсем несложно установить в спальне зеркало — по возможности большое.

Я сделала именно так. Вместо станка можно приспособить круглую длинную деревянную рейку, отшлифовав ее, или стальную трубку диаметром приблизительно 4 см. Все — у Вас дома настоящая, собственная балетная студия! 

Прочитать остальную часть записи »

Аэропарад

FRECCE TRICOLORI 2010 Rivolto

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно