Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Лечебные продукты на нашем столе

Лечебные продукты на Вашем столе

Лечебные продуктыНе всегда мы задумываемся о том, какие в действительности лечебные продукты употребляем в пищу. Как известно, диеты лечат порой эффективнее, чем таблетки. И уж конечно, диетотерапия — вещь куда более безобидная, чем аптечные препараты.

ГИПЕРТОНИЯ

Например, при гипертонии необходимы сосудорасширяющие препараты. Их с успехом заменят следующие продукты:
сельдерей (корни и зелень), грейпфрут, клюква, растительное масло. Разумеется, это не значит, что на приступе достаточно вместо таблетки гемитона пососать дольку грейпфрута. Но регулярное употребление перечисленных продуктов позволит предотвратить гипертонические кризы, поддержит тонус сосудов.

АНТИОКСИДАНТЫ

Для продления периода жизненной активности и для борьбы с хроническими недугами необходимы очень важные для нас лечебные продукты (если можно так выразиться) — антиоксиданты.
Они содержатся в моркови, капусте, чесноке и луке, в помидорах, в жирной рыбе и в цитрусовых. Одно важное уточнение: выбирайте возможно более ярко окрашенные сорта овощей: чем насыщеннее цвет — тем выше концентрация антиоксидантов.

 ИММУНИТЕТ

Для повышения иммунитета необходимы иммуностимуляторы, наличием которых в своих баночках любят похвастаться распространители всяческих биодобавок. Чтобы дело не дошло до приема пилюль, помогите себе сами: иммуностимуляторы содержатся в йогуртах и чесноке.

АТИДЕПРЕССАНТЫ

Ну, о том, что есть продукты-антидепрессанты, знают все. Знают — и закусывают тоску шоколадками. Так вот, помимо шоколада природные антидепрессанты содержатся в меде (не менее сладко, но куда полезнее), в грушах и в айве. Плохо ли куснуть спелую грушу вместо привычного «Сникерса»?

ГАСТРИТЫ

Гастриты, особенно язвенные, — бич нашего времени. Справиться с ними или хотя бы предотвратить приступ помогут капуста, бананы, инжир и зеленый чай.

ВАРИКОЗ, ССС

При варикозном расширении вен, различных сердечно-сосудистых нарушениях зачастую бывает повышена свертываемость крови. Разжижать ее помогают темные сорта винограда и красное вино, арбуз, дыня, приправы корица и тмин.
Еще одно вкусное лекарство — овощные соки.
Кстати, сейчас самое подходящее время для соколечения. Итак, каждый читатель обзаводится соковыжималкой и немедленно приступает к оздоровлению!

МОРКОВНЫЙ СОК  - УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО!

Морковный сок повышает иммунитет и выводит из организма шлаки, укрепляет сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную и мочеполовую системы, способствует восстановлению белкового, жирового и углеводного обмена, обладает кровоочистительными свойствами.

МУЖЧИНАМ

Что особенно важно для представителей сильной половины человечества, морковный сок способствует образованию большого количества здоровых сперматозоидов.

СВЕКЛА

Свекольный сок улучшает состав крови и обогащает организм комплексом необходимых биологически активных веществ. А главное, свекла — чемпион среди овощей по содержанию йода. Так что тем, кто борется с атеросклерозом, без свекольного сока просто не обойтись. Маленький секрет: свекольный сок не следует пить свежевыжатым — дайте ему отстояться полчаса.
И еще: хотите распрощаться со шлаками? Возьмите морковно-свекольный коктейль и отправляйтесь с ним... в баню! Одновременное воздействие парной и соков творит чудеса.

РЕДЬКА

Отлично очищает организм и сок редьки: этот не самый изысканный овощ — кладезь биологически активных веществ, он благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и нормализует деятельность поджелудочной железы.

ТОМАТНЫЙ СОК

И наконец, не стоит забывать о нашем старом знакомом — томатном соке. Хотите укрепить иммунитет? Пейте томатный сок: в помидорах витамина С больше, чем в апельсинах и лимонах.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw