Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Банановая диета

Банановая диета

Банановая диетаБанановая диета доступна, к счастью, сейчас в любое время года. Даже трудно назвать ее диетой — настолько сытны и вкусны эти плоды!

Диетологи рекомендуют банановые диеты не только тем, у кого есть из­быточный вес, но и при таких недугах, как: дизентерия, язва желудка, гипер­тония, недостаточное кровообраще­ние, заболевания печени и почек.

Банановая диета по дням:

Трехдневная диета
Нужно в день съедать три банана и выпивать три стакана обезжирен­ного молока или кефира.

Можно есть все это отдельно, а можно сделать коктейль, взбив в блендере банан и молоко. Рацион делится на столько частей, на сколько пожелаете.

Эта банановая диета помогает ускорить обмен веществ. Потеря в весе происходит не за счет очищения кишечника и сжигания жиров, а за счет избав­ления от скрытых отеков. Побочный эффект этой диеты — метеоризм, ко­торый проходит при возвращении к обычному питанию.

Семидневная диета
Перед тем, как приступить к дие­те, следует устроить разгрузочный день — исключить жирное, жареное, соленое, острое и сладкое.
Диета допускает выпивать неогра­ниченное количество зеленого чая и съедать в день 1,5 кг бананов. Есть их можно тогда, когда хочется. 2 раза в неделю нужно съедать ва­реное яйцо, чтобы пополнить орга­низм белком. В день теряется до 1 кг лишнего веса
Чтобы сохранить эффект для Ва­шей фигуры и здоровья, которого Вы достигнете при помощи этих ди­ет, навсегда забудьте о «вредной» еде — пирожных, тортах и прочих излишествах. Намного полезнее «вкусняшки» собственного при­готовления с использованием на­туральных продуктов.

Банановая диета — рецепты

Банан — 3 шт. среднего размера, жирное молоко -1 л, ванильный са­хар -1 ст. ложка.
Бананы очистить, мелко нарезать. Переложить в глубокую емкость. Влить молоко, добавить сахар и взбивать миксером 5 минут. Раз­лить в высокие бокалы и подать на стол.
Бразильское блюдо
4 банана, 1 ст. ложка какао, 0,5 ста­кана сахара (или фруктозы), оре­хи (любые, количество — по вкусу), 4 ст. ложки взбитых сливок.
Сахар и какао смешать и обвалять в этой массе очищенные бананы. Сверху посыпать измельченны­ми орехами и украсить взбитыми сливками.
Торт банановый «Выручалочка»
Печенье соленое (крекер «Нежный») — 0,5 кг, 4 банана среднего размера, 0,5 л сметаны (густой), 0,5 стакана сахара, орехи — 0,5 стакана.
Для крема: взбиваем сметану с сахаром. Выкладываем на блю­до слоями — печенье, крем, бана­ны (нарезанные кружочками) и т.д. Сверху посыпаем измельченными орехами. Ставим в холодильник, чтобы крем застыл.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw