Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Диета Марлен Дитрих

Диета великолепной Марлен Дитрих

диета марлен дитрихНемыслимо стройная, изящная, без единого грамма лишнего веса одна из красивейших актрис мира и сейчас служит нам эталоном прекраснейшей женщины, почти идеалом — в особенности для желающих сохранить красивую фигуру.
Уставая от многочисленных съемок и концертов, Марлен Дитрих пользовалась диетой красоты, разработанной для нее немецкими диетологами. Она позволяла ей вновь обретать чувство бодрости и легкости.

За 2 недели применения ее диеты можно избавиться от 7 кг лишнего веса, но при этом не выглядеть изможденной, а напротив – почувствовать прилив сил и энергии, улучшить состояние кожи, ногтей, волос.

Диета красоты очень проста, но заставляет мириться с почти постоянным легким чувством голода.
Если Вы готовы потерпеть, можете испытать действие диеты на себе.
Единственное «но» — диету не стоит применять чаще одного раза в полгода.
Не забывайте о необходимости соблюдения питьевого режима.
Действие диеты усилят физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
Если у Вас имеются какие-либо хронические заболевания, до того, как начать диету, проконсультируйтесь с врачом.

диета марлен дитрих

МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
маленький сухарик с чашкой кофе (чая) без сахара.
Обед:
сваренные вкрутую 2 яйца, салат из 80 г шпината и 1 помидора, заправленный небольшим количеством растительного масла (желательно оливкового).
Ужин:
1 куриная котлета, 150 г салата из помидора и зеленого лука, заправленного маслом.
ВТОРНИК
Завтрак:
маленький сухарик с чашкой кофе (чая) без сахара.
Обед:
200 г салата из помидоров и свежей капусты, заправленного маслом;
1 апельсин или 2 мандарина (как вариант — большое яблоко или немного слив).
Ужин:
сваренные вкрутую яйца, 200 г вареного куриного мяса, 80 г зеленого салата.
СРЕДА
Завтрак:
чашка кофе или чая без сахара.
Обед:
1 яйцо, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г сыра.
Ужин:
250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
1 стакан натурального яблочного сока
Обед:
250 г жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко.
Ужин:
1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
1 стакан морковного сока.
Обед:
200 г жареной курицы, 100 г зеленого салата.
Ужин:
2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом.
СУББОТА
Завтрак: чашка несладкого чая с сухариком.
Обед: 200 г жареного на гриле мяса (или отварной курицы), 150 г салата из капусты с лимонным соком.
Ужин:
100 г моркови, заправленной маслом, 150 г сыра.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
чашка несладкого чая с сухариком.
Обед:
200 г жареной на гриле или отварной курицы.
Ужин:
300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов).
Меню второй недели повторяет приведенное. Согласитесь — все здесь вкусно, просто слюнки текут. Одно мясо на гриле чего стоит!  Правда, немного: одного 100 граммов, другого 150... Но что ж поделать — худеть так худеть!

Статьи по теме:

Один комментарий на “Диета Марлен Дитрих”

  • Валентина:

    очень понравилась диета.спасибо.дуиаю,что надо попробовать.

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw