Диета Марлен Дитрих
Долголетие

В добром здравии до 100 лет!

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Диета Марлен Дитрих

Диета великолепной Марлен Дитрих

диета марлен дитрихНемыслимо стройная, изящная, без единого грамма лишнего веса одна из красивейших актрис мира и сейчас служит нам эталоном прекраснейшей женщины, почти идеалом — в особенности для желающих сохранить красивую фигуру.
Уставая от многочисленных съемок и концертов, Марлен Дитрих пользовалась диетой красоты, разработанной для нее немецкими диетологами. Она позволяла ей вновь обретать чувство бодрости и легкости.

За 2 недели применения ее диеты можно избавиться от 7 кг лишнего веса, но при этом не выглядеть изможденной, а напротив – почувствовать прилив сил и энергии, улучшить состояние кожи, ногтей, волос.

Диета красоты очень проста, но заставляет мириться с почти постоянным легким чувством голода.
Если Вы готовы потерпеть, можете испытать действие диеты на себе.
Единственное «но» — диету не стоит применять чаще одного раза в полгода.
Не забывайте о необходимости соблюдения питьевого режима.
Действие диеты усилят физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
Если у Вас имеются какие-либо хронические заболевания, до того, как начать диету, проконсультируйтесь с врачом.

диета марлен дитрих

МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
маленький сухарик с чашкой кофе (чая) без сахара.
Обед:
сваренные вкрутую 2 яйца, салат из 80 г шпината и 1 помидора, заправленный небольшим количеством растительного масла (желательно оливкового).
Ужин:
1 куриная котлета, 150 г салата из помидора и зеленого лука, заправленного маслом.
ВТОРНИК
Завтрак:
маленький сухарик с чашкой кофе (чая) без сахара.
Обед:
200 г салата из помидоров и свежей капусты, заправленного маслом;
1 апельсин или 2 мандарина (как вариант — большое яблоко или немного слив).
Ужин:
сваренные вкрутую яйца, 200 г вареного куриного мяса, 80 г зеленого салата.
СРЕДА
Завтрак:
чашка кофе или чая без сахара.
Обед:
1 яйцо, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г сыра.
Ужин:
250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
1 стакан натурального яблочного сока
Обед:
250 г жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко.
Ужин:
1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
1 стакан морковного сока.
Обед:
200 г жареной курицы, 100 г зеленого салата.
Ужин:
2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом.
СУББОТА
Завтрак: чашка несладкого чая с сухариком.
Обед: 200 г жареного на гриле мяса (или отварной курицы), 150 г салата из капусты с лимонным соком.
Ужин:
100 г моркови, заправленной маслом, 150 г сыра.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
чашка несладкого чая с сухариком.
Обед:
200 г жареной на гриле или отварной курицы.
Ужин:
300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов).
Меню второй недели повторяет приведенное. Согласитесь — все здесь вкусно, просто слюнки текут. Одно мясо на гриле чего стоит!  Правда, немного: одного 100 граммов, другого 150... Но что ж поделать — худеть так худеть!

Статьи по теме:

Один комментарий на “Диета Марлен Дитрих”

Оставить комментарий

Здоровье весной

Как сохранить свое здоровье весной

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно