Офуро
Долголетие

В добром здравии до 100 лет!

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Офуро

Японская баня офуро

японская баня офуроЯпония не только накормила весь мир суши, не только обе­спечила всех нас высококлассной техникой, но еще и учит вести здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье. Взять, к примеру, замечательную японскую баню офуро.

Офуро — японская баня, которая предусматривает особый процесс физического очищения человека. Сначала в давние времена в Японии использовалась сухая баня. Это был ящик из дерева, который наполнялся  горячими опилками. В эти опилки и погружался человек. Их  температура составляла 50-70°С. Для усиления лечебного воздействия применялись различные эфирные масла. Японцы раньше не признавали мыла, так как для его изготовления использовались убитые животные, а для буддистов это неприемлемо.

А еще в Японии достаточно сырой климат, зимы  холодные, при этом дома раньше отапливались плохо. И все из-за высокой стоимости парового отопления: даже в зимний  период оно работает не в полную силу. Кроме того, буддизм раньше запрещал носить одежду, изготовленную из шерсти и  меха животных. По этой причине японцы привыкли одеваться   достаточно легко. В результате возникала необходимость постоянно греться. Такую возможность и давали бани офуро. Сегодня ситуация изменилась. Японцы уже носят теплую одежду и пользуются мылом. Однако в Японии нет горячей  воды, которая подается водопроводом. Дома по-прежнему обогреваются не слишком хорошо. Поэтому у современных японцев осталась привычка к традиционной бане. Тем более что она оказывает положительное воздействие на весь организм.

Процедура парения в японской бане офуро состоит из не­скольких этапов, вернее сказать, ритуалов. Древние жители Японии считали, что если воедино объединить четыре главных стихии (вода, воздух, огонь, земля), человек станет непобедимым, приобретя силу могучего воина. Конечно, воплотить это в  реальность вряд ли возможно, но японцы сумели максимально близко подойти к этой цели и взять от четырех стихий все самое важное: от воды — влагу, от огня — тепло, от воздуха — пар, а от земли — устойчивость. Вся эта система и получила  название офуро, что в переводе на русский и означает «баня».

Главным отличием японской бани офуро от сауны является то, что очищение происходит за счет горячей воды, ане пара.

ВСЕ ДЕЛО В БОЧКЕ

Устройство офуро достаточно простое  Это небольшая  деревянная бочка, которая   изготавливается из высококачественной древесины и   оборудована скамейкой для  сидения. Помимо этого внутри или снаружи такой бани   есть небольшая печка из нержавеющей стали, которая и  прогревает воду до нужной   температуры (35-45°С). Такая   температура, постепенно увеличивающаяся, способствует   полному расслаблению мышц   и раскрытию пор.

БАНЯ ПО-ЯПОНСКИ

Церемония парения в японской бане состоит из нескольких важных ритуалов. Для начала посетителя офуро проводят в предбанник, где он переодевается и принимает душ. Да, именно так, ведь японцу даже в голову не придет сесть в ванну, не помывшись перед этим. После предварительных процедур посетителя проводят в саму баню, где он сможет окунуться в первую из купелей, вода которой 35 гр.С.  При этом вода находится ниже уровня сердца сидящего человека. Потом гость пересаживается в следующую купель, где температура воды уже около 40-45 гр.С. В воду второй купели добавляются океанические соли: они в сочетании с горячей водой способствуют быстрому расслаблению. Время пребывания в купели – не более 10 минут.

После того, когда кожа пол­ностью распарена, посетителя проводят в офуро с теплыми опилками из кедра либо липы (другие породы дерева здесь не используются). Опилки перемешаны с эфирными маслами и лечебными травами, которые успокаивают кожу после водных процедур. Следующий ритуал пребывания в офуро заключается в посещении места с подогретой морской галькой.

Галька отлично массирует тело, а сочетающиеся с ней соли оказывают терапевтическое воздействие. После бани гостю надевают халат и провожают в комнату отдыха, где он может насладиться травяным чаем и приятной музыкой или просто отдохнуть.

ПОЛЬЗА ТЕЛУ...

Не только возможность от­дохнуть сделала офуро такой популярной во всем мире. Древняя традиция японцев — не просто дань истории, но и лечебное средство, а это жителям крупных мегаполи­сов (и не только) нужно как никогда. Благодаря офуро Вы забудете о стрессах, про­стимулируете работу сер­дечно-сосудистой системы и почек. Она снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ.

Медики заметили, что ре­гулярное посещение офуро сильно снижает риск про­студных заболеваний. Про­исходит закаливание за счет контраста холода и тепла. Благодаря достаточно высокой температуре через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становится гладкой и упругой, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах. Японская баня может принести много положительных ощущений и физическое здоровье.

Офуро оказывает стимули­рующее воздействие на функ­ционирование опорно-двига­тельного аппарата и поэтому является важным фактором в профилактике патологических изменений костной ткани, способствует более быстро­му и прочному образованию костной мозоли при переломах и трещинах за счет улучшения кровоснабжения. Офуро увеличивает подвижность в суставах и позвоночно-двигательных сегментах, улучшает эластичность связок, умень­шает околосуставные отеки за счет усиления оттока венозной крови и лимфы, что приводит к восстановлению нарушенных функций суставов.

Сегодня многие салоны кра­соты предлагают программы (ритуалы красоты) с использо­ванием офуро. Ведь японская баня способна заменить очень многие косметические про­цедуры: она обладает эффек­том пилинга и глубокой чистки лица, помогает бороться с преждевременными морщинками. А после нее уже не требуется наносить на лицо маски.

...И ДУШЕ ОТДЫХ

Во время принятия бани нередко используют разноо­бразные ароматизирован­ные порошки, сборы трав, морские соли, богатые ми­нералами. И люди, которые по-настоящему любят свое тело и следят за собой, после систематического принятия ванн увидят и почувствуют, что офуро — прекрасное до­полнение к ежедневному уходу за телом и духом. Ведь японцы считают, что здоровое духов­ное и физическое состояния неразделимы, поэтому в баню офуро вложен и глубокий философский смысл.

Во время рабочих будней мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных впе­чатлений, которые серьезно ослабляют наше душевное со­стояние. Офуро же, как центр взаимодействия четырех сти­хий, укрепляет энергетический фон и делает человека устой­чивым к внешним раздражите­лям и стрессам.

Статьи по теме:

Комментарии (10) на “Офуро”

Оставить комментарий

Здоровье весной

Как сохранить свое здоровье весной

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно