Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Сегодня Всемирный День Улыбки!

 Сегодня Всемирный День Улыбки!

Сегодня Всемирный День Улыбки!С 1999 года каждую первую пятницу октября чествуется день, когда все мы должны сделать что-нибудь хорошее, доброе; порадовать своих близких и вызвать улыбку других людей.

В этот день хорошо вспомнить о чудесах, которые может совершить улыбка.

Смехотерапия стала доказанной методикой лечения не только в психотерапии, но и при многих функциональных нарушениях различных систем организма.

«День без улыбки – потерянный день» — это слова величайшего классика юмора Чарли Чаплина.

 Советы для улыбки:

Когда полезно улыбаться? (Что за вопрос?..)

Немецкий психолог В. Ф. Биркенбиль дает несколько советов, как следует пользоваться улыбкой в различных жизненных ситуациях.

Первый совет: при разговоре по телефону.

Улыбнитесь, прежде чем возьмете трубку или до того, как ее возьмет тот, кому Вы звоните. Этот маленький трюк создает по­ложительный климат для беседы, так как другой человек «слышит» Вас позитивнее, чем если бы Вы начали говорить «нор­мально».

Второй совет: если Вы раздражены.

Проделайте упражнение как раз в тот момент, когда Вы раздражены! Найдите уголок, где можно незаметно улыбаться в течение одной минуты, пока не почув­ствуете улучшение эмоционального со­стояния.

Третий совет: если Вы знакомитесь с незнакомыми людьми.

Следует сознательно улыбаться. Так как в это вовлечены еще и глаза, Ваш лег­кий жест окажет более дружеское воз­действие.

Четвертый совет: прежде чем писать письмо.

Чем более положительно Вы настроены, тем позитивнее будет воздействие Вашего пись­ма. Помните: всегда вознаграждается по­зитивное состояние, когда пишешь письмо.

Ученые доказали, что губы связаны с одним из энерге­тических центров чуть выше пупка. В восточных практи­ках он называется манипурой и отвечает за социальную алаптированность человека, общение, успешность.

Дорогой Читатель, Вам в подарок книга по гелотологии (так называется лечение смехом):

 

Факт 1 в пользу улыбки.

Поджатые губы на угрюмом лице блокируют этот центр, и сразу возникают проблемы с желудком, как будто человек «не переваривает» жизнь.

Факт 2 в пользу улыбки.

Улыбку можно использовать как болеутоляющее средство. Искренняя радость на биохи­мическом уровне способствует выработке эндорфина — гормона радости.

Факт 3 в пользу улыбки.

Смехотерапия используется во многих западных клиниках. Не можете заставить себя рассмеяться — посмотрите юмористическую передачу, комедию... Как только Вы отвлечетесь от своих проблем, они уже не будут казаться такими неразрешимыми.

Факт 4 в пользу улыбки.

Улыбка сохраняет молодость и красоту лица. При угрюмой гримасе напрягаются 43 мышцы, а при улыбке — только 17.

Факт 5 в пользу улыбки.

Кто из нас не встречал людей, которые испытывают наслаждение, доведя Вас до истерики! Попробуйте в качестве ответного аргумента использовать улыбку. Чем дольше пауза и шире рот, тем неувереннее себя будет чувствовать Ваш мучитель. На бессознатель­ном уровне мы, как и животные, показывание зубов вос­принимаем как угрозу и уверенность в своих силах.

Факт 6 в пользу улыбки.

Улыбка может быть спасатель­ным кругом. Если Вы видите неуверенного в себе чело­века, закомплексованного ребенка или мужчину, Ваша улыбка всегда поможет и ободрит лучше любых слов.

На десерт — полезное с приятным!

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw