Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Быть счастливой можно всегда!

Быть счастливой всегда можно!Вот если бы была выведена формула Счастья! Математической формулы, конечно, нет. Зато есть немало способов чувствовать себя счастливым независимо от обстоятельств, и далеко не один! Причем у каждого этот способ свой.

«Все, что не убивает нас, делает нас сильнее». Значит, к жизненным испытаниям нужно подходить как к урокам и саморазвитию личности как следствие. Каждая трудность — это ступенька, которая ведет нас выше и делает совершеннее.
Давайте попробуем эти способы!

1 — Любить Жизнь!

Чтобы по-настоящему любить жизнь, надо прежде всего ценить каждый ее миг, каким бы он ни был. Если этот миг трудный, мысленно наденьте на палец кольцо с известной надписью «Все проходит, пройдет и это».

Учимся настраиваться на реальное ощущение счастья! Если мы начнем программировать себя на лучший результат из всех возможных, то, как правило, станем добиваться именно его. Можно определить для себя такую точку зрения, при которой любое переживание обретет положительное значение. Ищите позитив! Если возникла трудная или стрессовая ситуация — задайте себе 4 вопроса:

1 — Что во всем этом хорошего?
2 — Что во всем этом могло бы стать хорошим?
3 — Что еще не идеально?
4 — Что я могу сделать, чтобы исправить случившееся и не переживать?
Вывод: счастливыми или несчастными нас делают наши мысли, а не обстоятельства. Управляя мыслями, можно управлять счастьем.

2 — Движение — жизнь

Движения всегда влияют на ощущения. Всем известно, что если при сильном стрессе позаниматься (поработать) физически, нервное напряжение ослабевает.

Движение вызывает в организме ряд химических реакций, в результате которых человек начинает чувствовать себя хорошо (или относительно хорошо, в любом случае лучше, чем было до этого). Заниматься надо регулярно. Бодрость в теле неизменно пробуждает ощущение счастья.

3 — Цените каждую минуту Жизни

Мы замечаем хорошее только в том случае, если извлекаем приятные ощущения из каждого мгновения. Если Вы будете жить здесь и сейчас, сожаления, беспокойство, тревоги исчезнут.

Просто помните, что каждый день — начало, новая жизнь, где счастье — есть.

4 — Станьте мисс Совершенство

Каждый из нас таков, каким сам себя считает. Если Вы недовольны собой, то недовольны и жизнью, Вы несчастны. Учитесь себе нравиться и быть довольными собой при любых обстоятельствах.
В деле преодоления комплексов и отрицательных убеждений о себе главное заключается в создании собственного положительного образа. Для этого необходимо:
а) установить причину возникновения отрицательных представлений о себе. Если они в какой-то степени справедливы, начинайте меняться;
б) чаще озвучивать себе утверждения о том, какой Вы хотели бы стать;
в) вести себя в реальной жизни так, словно Вы именно такая, какой хотели бы быть;
г) отмечать, что Вам в себе нравится и за что Вы себя уважаете.

5 — Цель определяет все

Ставя перед собой цель и реализуя желания, мы испытываем радость. Мы довольны и счастливы. То есть, если цель у нас есть, мы концентрируемся на ее достижении, читай — на достижении удовольствия. Иначе говоря, цели призваны делать трудные времена более легкими, а удачные периоды — более приятными.

6 — Не бойтесь смеяться!

Смех — легкий способ победить стресс. В любой, даже самой неприятной ситуации можно найти что-то смешное. Не волнуйтесь о мелочах, и все будет хорошо. Чувство юмора облегчает стрессовое состояние и помогает ощущать радость.

7 — Обиды, прочь!

Нельзя быть счастливым, если в душе живут обиды и ненависть. А ведь от этого не страдает и не мучается никто, кроме нас самих. Неудачи и ошибки — лишь уроки жизни. Прощайте других, прощайте себя. Это — ключ, открывающий дверь счастья.

8 — Эгоисты несчастны

Обладать чем-то, не делясь радостью с другими, — лишь иллюзия счастья. Помогайте другим, отдавайте частичку добра. Чем больше хорошего несем мы окружающим, тем больше получаем сами. Мы ежедневно можем творить счастье, всего лишь находя все новые возможности дарить его другим!

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw