Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Как не стать третьим лишним?

Как не стать третьим лишнимКак не стать третьим лишним? Согласитесь, нередко возникают такие ситуации? И это может быть совсем не любовное трио.

Почувствовать себя третьим лишним может ребенок, который вдруг стал старшим в семье.

Или один из троих давних друзей.

Или даже ставший отцом мужчина, который начинает чувствовать себя ненужным и которому уже не достается так много прежнего внимания.

Только от нас самих зависит, усмотрим ли мы в этой ситуации обиду, доказа­тельство нелюбви или неуважения или нет.

И либо будем держать себя в этой си­туации с достоинством, либо испортим прочные отношения с людьми, которые и не думали сделать нам плохо. Давайте учиться владеть собой, не выдумывая не­существующих проблем.

Оборотная сторона

Любое охлаждение отношений, отчуждение возникает по какой- то причине. И вполне возможно, что в Вашей ситуации Вы сами, вольно или невольно, поставили между собой и остальными участ­никами «треугольника» барьер. Не в этом ли кроется разгадка?

Если самостоятельно вспомнить за собой «греха» не удалось, задайте прямой вопрос и попытайтесь разре­шить все недопонимания на месте. Если почувствуете, что собеседник явно что- то недоговаривает, не настаивайте на срочном ответе, но повторите вопрос дня через два и объясните, почему Вам так важно разобраться в ситуации.

Тайм-аут

Какая бы причина ни стала поводом для осложнения отношений, не спе­шите сразу же сжигать все мосты.

У каждого из нас могут быть свои глу­бинные причины для временного отдаления даже от самых близких людей.
Поэтому постарайтесь про­сто немного отойти в сторону — но не с показной обидой, а тихо и не­заметно, и будьте готовы сделать ответный шаг, если увидите, что к Вам снова начали стремиться. Уже потом, когда все вернется на круги своя, можно будет обсудить, что это был за период, и, возможно, совмест­но выработать стратегию на случай аналогичных ситуаций.

Весы

Избавившись от эмоций, снова бу­дем перебирать Ваши чистые фак­ты. И сажать на одну чашу весов Вас, а на другую — «оппонента».

Допустим, жена большую часть времени отдает ре­бенку. Значит, на весах Вы и Ваш малыш. Подумайте, кто сейчас больше нуждается в маме? Кто совершенно бес­помощен? К кому, в конце концов, Ваша жена должна бежать по первому зову? На­деемся, Вы уже сами видите, что Ваши претензии к супруге объясня­ются исключительно Вашими эмоциями, и обижаться на нее нет оснований.

Трезвый взгляд

В любой неясной Вам ситуации, когда эмоции зашкаливают, вы­полняйте это, на первый взгляд, непростое, но после некоторой практики вполне выполнимое упражнение.

Устройте переучет своих мыслей и тщательно отделите факты от чувств и ощущений. Например: «она все свободное время проводит с ре­бенком, и за весь день всего один раз обратилась ко мне» — это факт, а «мне кажется, что я ей больше не нужен» — эмоция.

Запишите факты и еще раз пересмо­трите их. Не вызывает ли у Вас сомнений, что «она все свободное время проводит с ребенком»? Может быть, только часть свободного времени? Зна­чит, это все-таки эмоция, а Вы дальше будете работать только с фактами.

Взглянуть правде в глаза

Но бывает, что Вы совершенно объ­ективно и при примерно одинако­вом «весе» получаете гораздо мень­ше внимания, чем кто-то другой.

Вспомните, как развивались отноше­ния внутри вашего «треугольника» на протяжении последнего месяца (период взят условно).

Допустим, Вы действи­тельно поймете, что перестали много значить для кого-то из близких. Но пре­жде чем принимать решение, разбери­тесь в ситуации до конца: возможно, не Ваши отношения изменились, а у двух других участников «треугольника» отно­шения шагнули на новый уровень.

Клас­сический пример — когда дружба между мужчиной и двумя женщинами перерас­тает в любовные отношения мужчины с одной из них; при этом вторая остается подругой, но отходит на второй план.

 Аффирмации

Выберите 1-2 утверждения (аффирмации), с которыми Вы пол­ностью согласны. Прочувствуйте их и возьмите на вооружение. Произ­носите про себя (вслух), когда в этом возникнет необходимость.

У любой ситуации есть свои причины.
Каждый имеет право на эмоции.
Я могу трезво оценить любую ситуацию, потому что это — в моих интересах.
В жизни бывает все: расставания, ссоры, встре­чи и примирения — это закон жизни.
Если что-то произошло, значит, так будет лучше для всех участников этой ситуации.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw