Как составить генограмму своей семьи

Как составить семейную генограмму

как составить генограмму

Как же определить, по какому родовому сценарию мы строим свою жизнь? Если Вы достаточно хорошо знаете многое о своих родственниках и близких - их привычки, наследственность, особые черты характера и многое другое - тогда Вы поймете, как составить генограмму своей семьи.

В отличие от генеалогического древа она не только упоминает, но и описывает психоло­гический склад личности предков. Вспомните своих родных. Возможно, кого-то Вы даже не видели, но слы­шали истории о них. Важны не только реальные детали, а то, как Вы воспринимали происходящее или услы­шанное.

Построить гено­грамму можно под конкретный запрос. Например, Вы хотите разобраться в своих отношениях с мужчинами. Значит, и вопросы в Вашей генограмме должны касать­ся этой области жизни. Нарисуйте несколько поко­лений своих предков. Около каждого персонажа запишите основные дан­ные:

Характер

Семья (полная или нет, от­ношения в семье) + дети (есть или нет, отно­шения с ними)

Главная сюжетная линия Вашей жизни. Какая она?

Как правило, человек не полно­стью копирует сценарий предков, а неосознанно делает из него некий микс. Но внимательно заполнив генограмму, Вы сможете вывести «главную сюжетную линию». Например, в семье главенствовала идея «мужчина не нужен, женщина может все сама». Идею поддержи­вала бабушка (которая развелась с мужем-пьяницей), тетя (пере­жившая развод с непьющим интел­лигентным мужем, который мало зарабатывал), мама (которая раз­велась с отцом, потому что он был слабее ее по характеру). Может быть, именно по этой причине и Вы не можете устроить свою личную жизнь?

Цель генограммы - вывести про­блемы с бессознательного уровня на сознательный. И дать себе ре­альный шанс с ней разобраться.

Выпишите на отдельный листок все слабые и сильные черты Ва­ших предков.

Культивируйте сильные качества, которые Вам присущи по роду, развивайте их.

Акцентируйте свое внимание на слабых чертах, В чем и как у Вас лично они проявляются? Как Вы можете изменить их? Что готовы сделать прямо сейчас?

Помните о прошлом своего рода, но не зацикливайтесь на нем. Генограмма не на 100%  предопределяет нашу жизнь, а лишь помогает в ней разобраться.

 

Статьи по теме:

Комментарии (2) на “Как составить генограмму своей семьи”

  • Svetlana:

    Неожиданно .. но очень точно относительно запрограммированной линии жизни семьи.. Особенно четко стала прослеживать в последнее время за собственной сюжетной линии жизни.. Интересная тема и очень хочется получить чуть больше информации в этом направлении..

    [Ответить]

    admin Reply:

    Да, Светлана, согласна с Вами — тема семьи достаточно серьезная. Иногда можно найти ответы на такие вопросы, которые задаешь сама себе не один год, случайно. У меня было так в нумерологии.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Получайте все статьи!

Введите Ваш e-mail:

10 способов узнать почти все о своем избраннике!

В добром здравии до 100 лет!

Р У Б Р И К И
Архивы
Сентябрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  



Яндекс.Метрика