Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Хотите говорить красиво? Упражнения и нюансы общения

Хотите говорить красиво?

Упражнения и нюансы общения

Хотите говорить красиво? Упражнения и нюансы общенияНаша жизнь состоит из постоянных разговоров — с родными, друзьями, коллегами, случайными людьми. Голос — важный инструмент в сфере коммуникации, и те, кто правильно им пользуется, выбирая подходящий тембр и интонацию, способны воздействовать на других, очаровывая и покоряя.
Настроим нужную струну
Красивый голос дан каждому природой. Да-да. Послушайте, как «разговаривают» младенцы — они резонируют всем своим маленьким тельцем. Именно вовлечение всего тела в процесс произнесения звуков и рождает полноценное звучание голоса.
Но мы взрослеем, копим внутренние зажимы, держим мышцы в постоянном напряжении. В результате вибрации от голоса не проходят сквозь тело и «зависают» на уровне горла. Мы начинаем «пищать» и уставать от долгих разговоров.

И поскольку все мы хотим добиваться успеха в бизнесе и личной жизни, есть смысл научиться владеть голосом.
Гудите, Шура, гудите
Сначала настроим нашу внутреннюю «органную трубу» с помощью упражнений. Встаньте прямо, расслабьтесь и начинайте громко гудеть гласные А-Э-И-О-У, каждую — 3 раза.

Заканчивайте упражнение, когда внутри еще остается небольшой запас воздуха, тогда легче будет сделать новый вдох. Следите, чтобы воздух шел из утробы, проходя через все тело.
Сразу после гудения произнесите пару любых фраз. Если Вы делали упражнение правильно, то заметите, как изменилось звучание! 2-3 такие разминки в течение дня — и Ваш голос обретет красивый тембр.
Теперь представьте, что Вы шаман, который поет песню на тарабарском языке. Это должны быть случайные комбинации звуков, какие только придут Вам в голову — «замбеза украва полати...» и т.д.
Во-первых, Вы поймете, что трудно нести такую околесицу без эмоций, и процесс сделает звучание голоса более ярким.
Во-вторых, Вы ослабите контроль над издаваемыми звуками, избавившись от зажимов, мешающих красивому произнесению. Важно во время пения поймать момент, когда Вы не напрягаетесь, голосовые связки не устают. Запомните это ощущение. Воспроизведя его в реальном общении, Вы сможете говорить долго и не утомляться.
Фто Вы фказали?

Дикция не менее важна, чем тембр голоса. Давайте избавляться от гнусавости, шепелявости и проглатывания половины слов.
Крепко зажмите в зубах карандаш и произнесите фразу из 10-15 слов, потом то же самое скажите без карандаша. Проговорите таким образом несколько фраз. Почувствуйте разницу: челюсть, язык, губы, освободившись, начинают работать точно и свободно. Такое же упражнение можно делать с бутылочной пробкой, зажав ее вертикально между зубами.
У большинства людей при разговоре нижняя челюсть не работает так, как нужно. Но мы с этим будем бороться.
Опустите нижнюю челюсть вниз до конца. Осторожно подвигайте ею вправо и влево, потом вперед и назад. Повторите несколько раз. Теперь откройте рот, губы растяните в улыбку, двигайте языком к уголкам рта вправо-влево. Челюсть и губы должны быть неподвижны. Затем облизните кончиком языка верхнюю губу от одного уголка рта до другого, потом нижнюю, а затем по кругу. Следите, чтобы язык доходил до уголков рта, движение было плавным, а челюсть не двигалась.
Иногда лучше молчать
Между психикой и голосовым аппаратом существует прямая взаимосвязь. Если мысли и чувства, которые мы хотим озвучить, неясные, то и речь будет такой же. Появятся прерывистое дыхание, монотонный голос, нечеткая артикуляция, странные фразы. От качества речи зависит то, как люди будут воспринимать ее. И этот «ингредиент» мы тоже можем улучшить с помощью упражнений. Например, монофона — рассказа, все слова в котором начинаются с одной буквы.
Найдите собеседника, задайте тему разговора — природа, отдых и т.д. Начинайте рассказ. Пусть второй участник задает вопросы и высказывает мнение, но тоже в монофонии. Потом поменяйтесь ролями.
Монофоны расширяют словарный запас, помогают находить нужные слова в разговоре. Если будете «монофонить» 3-4 раза в неделю, то вскоре Ваша речь станет богатой и плавной.
Есть еще одна эффективная техника. Вы находите тихое место, принимаете удобную позу и... молчите, наблюдая за ощущениями, 20 минут. Думайте о чем угодно, наблюдайте, как возникают мысли, как развивается мыслительный процесс, куда он Вас ведет. После молчания Вы почувствуете, как хочется разговаривать, и как много Вы можете сказать.
Очаровываем мужчину!
Голос — важный инструмент сооблазения. Вопреки мнению о том, что ушами любит именно женщина, мужчины не меньше нас обращают внимание на наш голос. Чтобы очаровывать противоположный пол, воспользуйтесь следующими советами.
Во время разговора установите зрительный контакт. Это поможет собеседникам более внимательно Вас слушать.
Сбавьте громкость. Но не четкость произнесения слов. Тогда мужчина начнет прислушиваться к тому, что Вы говорите.
Не пугайтесь, если ошиблись. Большинство людей относится к этому спокойно. Просто поправьтесь и продолжайте говорить.
Какой бы застенчивой Вы ни были, заставляйте себя говорить, делитесь мыслями, иначе как другие узнают, какая Вы умная и харизматичная женщина?
Светлана ИСАЕВА

Статьи по теме:

Один комментарий на “Хотите говорить красиво? Упражнения и нюансы общения”

  • Замечательная информация.

    БЛАГОДАРЮ!

    Успехов и процветания сайту!

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw