Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Лечение простуды народными средствами

Лечение простуды народными средствамиЗнание, как самостоятельно проводить лечение простуды народными средствами, мы должны знать особенно в преддверии крещенских морозов, хотя они и становятся значительно слабее.

Просто укреплять иммунную систему сейчас недостаточно — необходимы дополнительные меры. И чем быстрее мы будем их применять, тем быстрее наступит выздоровление.

Причины простуды

Оказывается, всему виной пересыхание и охлаждение слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Природа выставила мощный барьер на пути вирусов, бактерий и грибков: они улавливаются тонким слоем слизи, покрывающей оболочку носа. Чтобы слизистая не пересыхала и не ухудшала нашу иммунную защиту, в сезон простуд надо:

  • Каждые 2-3 часа орошать и промывать нос.
  • Если пользуетесь пипеткой, то старайтесь втянуть лекарство поглубже, ибо промывание только нижнего носового прохода не даст необходимой защиты. Наиболее простой, доступный и не вызывающий аллергии способ — промывание солевым раствором.
  • Купите в аптеке физраствор, поскольку пищевая соль может содержать примеси. Используйте настои трав, содержащих растительные слизи с иммуностимулирующим и увлажняющим эффектом: мать-и-мачеха, подорожник, корень алтея.
  • Вечером 3 ч.л. порошка корня алтея или по 1 ст.л. измельчённых листьев мать-и-мачехи и подорожника залейте 300 мл кипячёной воды комнатной температуры. Утром настой хорошо взболтайте и процедите. Настои лучше чередовать, не смешивая травы.
  • Перед выходом из дома смазывать нос растительными маслами. Они увлажняют слизистую в среднем на три часа и защищают её от морозного воздуха.

Лучше всего подходит кукурузное, абрикосовое, персиковое и масло из виноградных косточек. Подбирают их индивидуально. Если почувствуете жжение или заложенность носа, то от этого вида масла лучше отказаться. В лор-практике обычно применяют аптечное персиковое.

ВАЖНО! Облепиховое, цитралевое и ментоловое масла, вазелин и ланолин высушивают оболочку носа.

Простая профилактика

Держитесь подальше от сквозняков, кондиционеров и забудьте о газировке — они сушат слизистую. Старайтесь в течение дня увлажнять весь организм: пейте морсы, чай, минеральную или кипячёную воду. Норма — до 1,5 л вдень.

  Сон для здоровья

Как часто мы ложимся спать здоровыми, а просыпаемся больными. Тому есть причина: ночью отключается система иммунной защиты (кора надпочечников), а сухой воздух подсушивает слизистую носа. Поэтому перед сном пейте горячие чаи из ромашки, чабреца, душицы, листьев чёрной смородины и малины. Они обеспечат прилив крови и лимфы к верхним дыхательным путям и увлажнят слизистую.

Просто бросьте щепотку трав в чашку с кипятком, прикройте крышкой и через 10-15 минут ароматный напиток готов. Процедите, добавьте в него немного жирных сливок и пейте.

ВАЖНО! Полощите горло перед сном тёплым настоем календулы, ромашки, тысячелистника или репешка аптечного.

А утро начинайте не с кофе, а с чая с шалфеем или кипреем (иван-чай). Он тонизирует не хуже кофе и санирует верхние дыхательные пути.

 Пряности и эфирные масла против простуды

Эфирные масла хотя и обладают противовирусными свойствами, но многие из них подсушивают слизистую носа.

Для профилактики простуды используйте масла хвойных пород. Пихтовое уничтожает даже вирус гриппа. Достаточно капнуть одну каплю пихтового масла на ватку и положить её на батарею. А вот экзотические тропические масла могут спровоцировать аллергию. Масло эвкалипта при длительном применении способно вызвать приступ удушья.

Перед тем как лечь спать или выйти из дома, пожуйте бутончик пряной гвоздики, кусочек корицы или горошинку аира: лучшей и приятной санации рта, пожалуй, нет.

ВАЖНО! Репчатый лук увлажняет слизистую носа и годится для профилактики простуды. А чеснок и лимон высушивают слизистую, так что используйте их только для лечения гриппа и ОРВИ.

Статьи по теме:

Комментарии (2) на “Лечение простуды народными средствами”

  • Очень хорошая подборка советов как раз в разгар крещенских морозов!

  • Спасибо, Галина! Да, хотя морозы подобрели, но морозец, слава Богу, еще бывает. Лучше поберечься!

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw