Март 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Очищение организма голосом

очищение физического и эмоционального тела голосомУПРАЖНЕНИЯ

Ежедневно по 15 минут выполняйте очищение физического тела голосом тела, затем 15 минут – очищение эмоционального тела.

После выполнения этих упражнений приступайте к медитации.

ОЧИЩЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТЕЛА ГОЛОСОМ ТЕЛА

В комнате – так, чтобы Вам не мешали, сядьте удобно на стул или на кровать. Делайте следующее: представьте красивый белый свет над своей головой. Скажите себе, что Вы подчиняете свое тело и голос интуитивному творческому вдохновению и снимаете умственный контроль над ним – так, чтобы они смогли произвести необходимую внутреннюю настройку.

1 – Начните раскачиваться из стороны в сторону и вздыхать.

2 – Дайте Вашему телу раскачиваться автоматически.

3 – Вздохи становятся глубже и менее стеснительными. Они могут переходить в стоны.

4 – если ритм собьется, начните сначала, пока не изменятся тон и громкость голоса без Вашего контроля.

Замечание:

Не анализируйте Ваше состояние, пока не закончите упражнение. Это может нарушить процесс. Голос продолжает вздыхать и стонать, пока не снимется напряжение. Затем он сам по себе станет полным звуком более высокого (или низкого) тона.

Не пытайтесь поднять голос. Это произойдет само собой, как только он будет готов. Повышения тона может не произойти и до следующих занятий, но все равно оно наступит.

Если Вы почувствуете злость или начнете плакать – знайте, что это важные энергетические блоки, которые нужно удалить или освободить, чтобы открылись внутренние каналы чувств (именно поэтому хорошо заниматься медитацией после упражнения с голосом тела. Ваше восприятие будет более чистым).

ОЧИЩЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА И РАЗУМА ГОЛОСОМ ТЕЛА

Останьтесь одни в достаточно просторной комнате. Поставьте будильник на 15 минут. Встаньте удобно, закройте глаза, поднимите руки над головой, ладони вперед, пальцы вверх. Представьте большой белый шар света над головой (он представляет Ваше высшее «Я»). Думайте о том, что Вы связаны с Вашим высшим «Я», находитесь в гармонии с Высшим Разумом (интуитивное творческое вдохновение).

Мысленно скажите своему телу, что Вы освобождаете его на ближайшие 15 минут, что оно может двигаться свободно и производить любую настройку, которая ему необходима. Медленно покачивайтесь из стороны в сторону. Считайте, напевайте, свистите, чтобы мозг был занят.

Не контролируйте свое тело – дайте ему свободно двигаться и качаться.

Помните – Ваше тело всегда действует под контролем или низших слоев сознания, или внутреннего творческого вдохновения. Каждое движение имеет свою контролирующую точку в мозге. Если движение переходит под контроль интуитивного творческого вдохновения, то зона мозга, отвечающая за это движение, освобождается от давления низшего слоя разума.

МЕДИТАЦИЯ РАДОСТИ

Занимайтесь ею по крайней мере 2 раза в день, особенно после того, как Вы испытали сильные негативные эмоции. Делайте следующее:

1 – Расслабьтесь. Выдохните напряжение из солнечного сплетения.

2 – Прочувствуйте область солнечного сплетения.

3 – Передвигайте чувство вверх к области сердца.

4 – Развлекайтесь. Вызовите чувство радости – как актер, играющий роль.

5 – Дайте чувству наполнить и переполнить Вашу грудь.

6 – Пошлите избыток энергии свободно вверх, с улыбкой. Расслабьтесь и ощутите приятное тепло в теле.

Заметьте, сколько часов Вы сможете удержать тональность радости в области сердца. Область сердца – исходная точка для нового пути жизни, действия.

ПОСЛЕ МЕДИТАЦИИ РАДОСТИ ВЫПОЛНИТЕ УПРАЖНЕНИЕ РАДОСТИ

Представьте круг белого света над собой. С силой выдохните Ваше напряжение. Закройте глаза. Представьте свет из круга. Вы видите, как он потоком опускается вниз, окружая Вас. Почувствуйте это внутри себя. Сконцентрируйтесь на ощущениях в области солнечного сплетения. Передвиньте эти ощущения вверх к области сердца. Чувство радости охватывает и переполняет Вас. Улыбнитесь.

Дайте благодарности наполнить ваши сердца. Пошлите радость и благодарность. Улыбнитесь и поднимите брови. Выдохните радость и благодарность вверх, в свою голову. Вы чувствуете, как они давят на глаза. Скажите: «Я вижу всю жизнь ясно». Вы чувствуете, как благодарность и радость давят на верхнюю часть головы. Теперь пошлите их вверх с чувством восхваления и скажите: «Я открыт для духовной мудрости и понимания».

Пошлите это Создателю с обращением: «Я открыт для Твоего суда. Научи меня.»

Делайте это, зная, что энергия вернется к Вам с ответным знаком, посланием или символом.

Статьи по теме:

Комментарии (35) на “Очищение организма голосом”

Оставить комментарий

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно