Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Техники сентября

Техники сентября

Техники сентября подготовят Ваш организм к межсезонью, поддержат иммунитет на должном уровне.

А при хорошем здоровье и самочувствии и настроение будет отличным. Значит, и дела Ваши — как личные, так и финансовые — пойдут вверх.

ЛИНГА-МУДРА

Ее также называют «Поднимающая», так как с помощью этой мудры можно поднять иммунитет, восстановить защитные силы организма.

При простудных заболеваниях она поможет вылечить воспаление горла, насморк, кашель.

Делайте ее при гайморите и воспалении легких.

Выполнение

Соединить ладони. Пальцы рук скрестить между собой так, чтобы большой палец одной руки оказался приподнятым кольцом из скрещенных пальцев другой руки — указательного и большого.

Для лечения делайте мудру ежедневно 3 раза по 15 минут. Но не больше: слишком долгое ее выполнение вызывает апатию.

Мудру можно выполнять и детям.

МЕДИТАТИВНАЯ ТЕХНИКА: ОДИН,ЧЕТЫРЕ, ДВА

Отойти в сторону от повседневной суеты, чтобы затем взглянуть на жизнь под иным углом зрения, открыть новые перспективы и возможности поможет эта техника дыхания.

Выполнение

Сядьте удобно, выпрямив спину: можно по-турецки, а можно и на стул — в этом случае следите, чтобы ступни были полностью на полу.

Закрыть глаза, положить руки на колени ладонями вверх.

Несколько минут дышите спокойно, почувствуйте, как напряжение покидает Ваше тело.

Успокоившись, на счет раз глубоко вдохните. Задержите дыхание на 4 секунды и сделайте медленный выдох на счет два. Дышите таким образом в течение 10 минут.

Медитативная музыка поможет Вам полностью погрузиться в практику.

АРОМАТ МЕСЯЦА — ЛУННАЯ ЭНЕРГИЯ ГАРДЕНИИ

Эфирное масло этого цветка идеально подойдет тем, кто решит добавить своему образу очарования, например, перед романтической встречей или вечерним приемом.

Его чарующий, богатый запах усиливает женское начало, так как привлекает лунную энергию. Достаточно нанести каплю масла на кожу, так как у него нет противопоказаний.

А если Вы худеете, ароматическая ванна с маслом гардении великолепно избавит от растяжек на коже.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw