Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Новости здоровья о чистоте рук и пр

Чем чаще моете руки, тем больше бактерий

Новости здоровья о чистоте рук и пр.

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от всякой напасти?

Мы всегда находимся далеко не в идеальной среде. Что же теперь — постоянно мыть руки? А как же грязные ребятишки, которые никогда не болеют в отличие от чистеньких деток?

Эксперимент показал: когда человек несколько раз в час обрабатывает кожу антибактериальным мылом, на руках полностью вымирает нормальная флора. А вместо нее за считанные секунды заселяются патологические бактерии.

Антибактериальным мылом пользоваться стоит не чаще 2 раз в день — например, утром, приехав на работу, и вечером, вернувшись домой. В дороге, если схватились за грязный поручень в автобусе или метро, протрите руки влажной салфеткой. И, конечно, надо мыть руки перед едой. Этого вполне достаточно, чтобы избежать инфекций.

Бегайте трусцой и сжигайте калории!

При беге трусцой калории расходуются в зависимости от того, как долго и интенсивно продолжается бег.
Не стоит с первых занятий давать большие нагрузки. Начинайте пробежки с 15 минут и наращивайте их на 1-2 минуты.
Мы считаем, что широкий шаг эффективнее, чем мелкий. Но это не так. Слишком широкий шаг увеличивает нагрузку на суставы, как бы ударяет по ним. Отсюда травмы.
Если у Вас артрит или иное суставное заболевание, или варикозное расширение вен — бег трусцой Вам противопоказан, по крайней мере нежелателен.

Болит голова – откажитесь от тяжелой сумки

Вместительная сумка на длинном ремешке неравномерно и сильно давит на шею, плечи, вызывая в спине боль, затем появляется головная боль.

Чтобы этого не было, все лишнее тут же выкладывайте из сумочки.

Меняйте место, где носите сумку — перемещайте ее время от времени то на левое, то на правое плечо, чтобы рука не была долго согнута в локтевом суставе.

Если же сумка с длинным ремнем, перекидывайте его наискось, через грудь. Так нагрузка на тело будет распределяться равномерно.

 Курящая во время беременности мать обрекает сына на бесплодие

Учёные выяснили, что если женщина, вынашивая мальчика, курила, то у её сына существенно повышаются шансы на бесплодие. Напомним, сегодня по самым скромным подсчетам, от бесплодия страдает каждый 13-й мужчина.

Исследователи взяли на анализ сперму мужчин-добровольцев в возрасте 20-22 лет, матери которых курили во время беременности.

Уже до этого было известно, что у курильщиц плод растёт медленнее. И высказывались предположения, что именно курение матери во время беременности вызывает снижение качества спермы у сыновей. Теперь же известно: из 2900 мужчин, матери которых курили во время беременности, более 480-ти имеют проблемы с качеством спермы. Более того, у 725 человек сперматозоиды имели аномальную форму. Такие же проблемы возникают у наркоманов и заядлых курильщиков.

Слабые создания легче сильных переносят стресс

Американские учёные нашли объяснение тому факту, что женщины легче мужчин справляются со стрессом. По мнению экспертов, секретное оружие, блокирующее влияние стресса на наш мозг, это гормон эстроген. В ходе экспериментов (а экспериментировали исследователи, как обычно, на крысах, удалось выяснить: самки, которых заставляли испытывать те же самые эмоции, который переживает подверженный стрессу человек, не показали ухудшений в выполнении заданий, не показали ухудшения способности узнавать ранее показанные им объекты.

А вот самцы, подверженные разочарованию и психологическому давлению, теряли способность действовать эффективно. У них частично стиралась краткосрочная память.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw