Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Как нам справиться с трудностями ?

как справиться с трудностямиНеприятности – неправильно воспринятые приключения. И напротив: приключения – это правильно воспринятые неприятности. Как же нам научиться спокойно и достойно воспринимать жизненные трудности?

Давайте сначала уточним, насколько серьезно мы к ним относимся – может быть, слишком трагично? Об этом нам расскажет следующий тест.

Прочитать остальную часть записи »

Авитаминоз — встречаем во всеоружии

Авитаминоз

Авитаминоз

Как быстро прошла зима! Уже нет снега, ненастных и коротких дней. Просыпаешься от солнышка, птички щебечут, и так хорошо становится на душе уже от одного этого!

Единственное, что немножко опускает на землю – весеннее недомогание.

Прочитать остальную часть записи »

Чтобы Ваш кошелек всегда был полным

Ваш красивый и полный кошелек9 маленьких правил, чтобы всегда был полный кошелек:

1 – Кошелек никогда не должен быть пуст. Пусть в нем всегда будет хотя бы одна неразменная монета.
2 – Не допускайте траты до последней копейки.
3 – Не храните в своем кошельке фотоВаших близких и родных людей. Кошелек предназначен лишь для собственных целей.
4 – Нельзя хранить в кошельке лишнее – деньги просто «не пойдут» в него.

Прочитать остальную часть записи »

Питание головного мозга

 

Питание головного мозга

Питание головного мозга Для долгой и полноценной жизни питание головного мозга необходимо не меньше, чем просто питание физическое.

Уже многими учеными доказано, что интеллектуальная деятельность значительно продлевает нашу жизнь.

Мы все хотим жить не просто долго и быть здоровыми. Наверное, это не самое важное. И все же…

НАС ПИТАЕТ МОЗГ
С возрастом наш мозг нуждается в помощи. Резерв есть, нужно только «разбудить» его.
Как часто мы убеждаемся в истинности самых простых правил, которые нам

Прочитать остальную часть записи »

Подготовка к экзаменам — стресс

Подготовка к экзаменам

Подготовка к экзаменам

Эта маленькая заметочка – для школьников, студентов, у которых  началась подготовка к экзаменам и зачетам, и конечно же, их родителей. В это время особое внимание нужно обратить на питание. Принимать пищу следует не менее (но и не более!) 4-5 раз в день. В процессе еды вырабатываются эндорфины – «гормоны радости», они будут поддерживать настроение.

Во время подготовки к экзаменам учащийся должен получать белок, витамины группы В, а также витамины С.Е и А. для этого необходимо употреблять молоко, печень, яйца, икру рыб, пшеничные отруби, дрожжи.

Принимайте витамины С,А, Е и витамины группы В. Из них самые важные В5 и В2, т.к. из рациона современного человека невозможно получить

7 гороскопов бесплатно