Март 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Мудра Воды

Мудра Воды

Мудра Воды

Показания:

Оптимизации жидкости или воды в легких и желудке, скапливание слизи или мокроты в бронхах, заболевания печени, вздутие кишечника, колит.

Прочитать остальную часть записи »

Продукты от стресса

Продукты от стресса

продукты от стрессаБананы – содержат серотонин, который улучшает контакт между нервными волокнами и нервными клетками.

Шоколад – в нем находятся теобромин и метилксантин, повышающие сексуальность.

Шоколад помогает мозгу вырабатывать триптофан – сырье для серотонина – гормона радости.

Прочитать остальную часть записи »

Тренажер в подъезде

Тренажер — лестница

тренажер лестницаСейчас нередко можно увидеть в фитнес-клубах лестничные тренажеры, некоторые из них напоминают пожарные лестницы.

Исследовательские данные говорят о том, что при ходьбе по лестнице уходит в 5 раз больше энергии, чем при обычной ходьбе.

ЗАБУДЬТЕ  О ЛИФТЕ!

Если Вы согласны использовать лестницу в качестве тренажера – прекрасно. Сначала постарайтесь как можно чаще использовать лестницы, где бы Вы ни встретили их – подъезд, улица, переход. Находитесь в магазине – игнорируйте пандусы и лифты – только лестница!

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для ленивых

Гимнастика для ленивых

гимнастика для ленивых

Каждый из нас знает, насколько полезна и необходима утренняя зарядка.  Но часто мы находим отговорки или действительно не в состоянии сразу войти в ритм. Есть гимнастика, которую нетрудно сделать, лежа в постели.

Прочитать остальную часть записи »

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно