Жизнь с Радостью
Долголетие

В добром здравии до 100 лет!

Апрель 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Питание головного мозга

 

Питание головного мозга

Питание головного мозга Для долгой и полноценной жизни питание головного мозга необходимо не меньше, чем просто питание физическое.

Уже многими учеными доказано, что интеллектуальная деятельность значительно продлевает нашу жизнь.

Мы все хотим жить не просто долго и быть здоровыми. Наверное, это не самое важное. И все же…

НАС ПИТАЕТ МОЗГ
С возрастом наш мозг нуждается в помощи. Резерв есть, нужно только «разбудить» его.
Как часто мы убеждаемся в истинности самых простых правил, которые нам

Прочитать остальную часть записи »

Подготовка к экзаменам — стресс

Подготовка к экзаменам

Подготовка к экзаменам

Эта маленькая заметочка – для школьников, студентов, у которых  началась подготовка к экзаменам и зачетам, и конечно же, их родителей. В это время особое внимание нужно обратить на питание. Принимать пищу следует не менее (но и не более!) 4-5 раз в день. В процессе еды вырабатываются эндорфины – «гормоны радости», они будут поддерживать настроение.

Во время подготовки к экзаменам учащийся должен получать белок, витамины группы В, а также витамины С.Е и А. для этого необходимо употреблять молоко, печень, яйца, икру рыб, пшеничные отруби, дрожжи.

Принимайте витамины С,А, Е и витамины группы В. Из них самые важные В5 и В2, т.к. из рациона современного человека невозможно получить

Как бросить курить

Как бросить курить, легкий способ бросить курить

Как бросить курить

Отказаться от многолетней привычки сложно – это скажет любой курильщик со стажем.

Но народные советы докажут, что бросить курить можно. Нужно всего лишь почаще употреблять молоко или молочные продукты. Секрет в том, что они изменяют и портят вкус сигареты!

Если пить по 2-3 стакана молока в день, то уже спустя месяц Вы больше не захотите курить.

Начните сегодня же! Сами бросите и другим поможете бросить курить.

Профессии, ломающие психику

профессии, ломающие психику

Каждая профессия тем или иным образом влияет на человека – его поведение, характер.

Рассмотрим некоторые из них.

ЮРИСТ

Прочитать остальную часть записи »

Продукты, влияющие на наш гормональный фон

Продукты, влияющие на наш гормональный фон

гормональный фон, как восстановить гормональный фон женщины, улучшение гормонального фона

Нарушение гормонального фона выдают такие признаки, как плохое самочувствие, бессонница и перепады настроения. В это время необходимо начать принимать  иммуностимулирующие продукты.

Прочитать остальную часть записи »

Здоровье весной

Как сохранить свое здоровье весной

Питание при бессоннице

7 гороскопов бесплатно