Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Как правильно молиться?

Как правильно молиться?

МолитваКонечно, в истории известна масса примеров глубокого молитвенного сосредоточения в самых, казалось бы, сложных условиях — святые и праведники молились на голом камне, на земле, в мороз и жару, под открытым небом и под сводами пещер. Но наши советы для тех, кто еще не научился побеждать телесные неудобства одной лишь силой духа. Таких людей большинство, и им хорошо известно, как трудно удержать внимание на молитве, если откуда-то дует, хочется есть, пить или сменить позу.
Где живет душа?

Так уж повелось, что наибольшее внимание при молитве мы уделяем настрою, внутреннему состоянию и не думаем о том, будет ли удобно при этом нашему бренному телу. А ведь душе очень важно, обращаясь к Богу, иметь удобное пристанище — тело.
«Месторасположение» души — вопрос спорный, но традиционно считается, что она связана прежде всего с мозгом и сердцем. А следовательно, наибольшее значение при молитве имеют такие функции организма, как дыхание и кровообращение. Первое — потому что легко управляется мозгом, второе — как напрямую зависящее от сердца. Вот на них и сосредоточим свое внимание.
Одежда — не роскошь
Не удивляйтесь, но для молитвы очень важна правильная одежда. Она не должна быть тесной (иначе пережимаются сосуды), желательно, чтобы она была из натуральных тканей (в такой одежде лучше дышит кожа) и соответствовала погоде.
Возьмем для примера монашеские сутаны — ведь именно монахам надлежит проводить большую часть времени в молитве. Сутаны просторны и удобны, они полностью соответствуют своему назначению. Вопрос не только в том, чтобы нигде не жало, не давило, не натирало. Тело, как и душа, должно быть открыто к молитве, свободно дышать и способствовать общению с Богом.
Дыханье затая...
Известно, что состояние души немедленно проявляется в сердцебиении и дыхании. Волнуясь, мы дышим учащенно, пульс ускоряется, кровь стучит в висках. Успокаиваясь, дышим глубоко и ровно, пульс становится медленным и размеренным. Но существует и обратная связь — сердцебиение и дыхание способны в какой-то мере определять состояние души. Значит, можно, управляя дыханием, помочь себе обрести спокойствие и сосредоточенность.
Различают два типа дыхания: длинное, или нижнее (животом), и короткое, или верхнее (грудью). Первое свойственно созерцанию — молитвенной медитации, а второе — эмоциональному диалогу: именно на коротком дыхании мы обращаемся к Всевышнему с горячей просьбой, моля о помощи в трудную минуту. А вот долгое дыхание помогает отрешиться от суеты, ощутить присутствие Бога в каждом солнечном лучике, в дуновении ветра...

На колени, дитя мое!
О молитве

Самое распространенное представление о молящемся человеке — некто, стоящий на коленях. Это неслучайно: когда тело принимает такую позу, человеку особенно легко комбинировать оба типа дыхания, и, следовательно, он свободно может переходить от страстного обращения к Богу к молитвенной медитации.
В католических храмах молятся и слушают проповеди, сидя на скамейках. Неудивительно: когда человек сидит, нижнее дыхание затрудняется, преобладает верхнее, а значит, лучше удается сосредоточиться на молитве-общении, молитве-диалоге. В такой позе человек обращается к Творцу с просьбой, мысленно или вслух может поведать Всевышнему о своих прегрешениях, молить о помощи и вразумлении. А вот медитировать сидя практически невозможно: тело мешает, ведь длинное дыхание затруднено.
Не удастся сосредоточиться на молитвенной медитации и стоя, как принято молиться в православных церквях: у стоящего кровь отливает от мозга. К тому же без привычки вряд ли Вы долго простоите на ногах, а для созерцательной молитвы требуется время.
В такой позе хорошо обращаться к Господу с горячими экспрессивными мольбами, а для длительного общения с Творцом, для погружения в молитвенное состояние придется, как это и принято в православии, опуститься на колени.

Статьи по теме:

Один комментарий на “Как правильно молиться?”

  • Татьяна:

    Здравствуйте!!! Меня зовут Татьяна! Обращаюсь ко всем добросердечным , отзывчивым и обеспеченным людям, которые могут себе позволить оказание помощи другим. Может быть кому-то мое обращение покажется не убедительным, но ради всего святого прошу Вас вы-слушать и помочь !!! Искренне надеюсь что мое обращение не покажется Вам не заслужи-вающим внимания и ни в коем случае мне не хотелось бы в Ваших глазах выглядеть обычной попрошайкой. Это не так, поверьте!!!

    Умоляю Вас вникнуть в мою проблему, понять и помочь !!! Мне и моей семье срочно нужна финансовая помощь !!!! Не знаю , куда уже обращаться!!!!! В настоящий момент мы находимся в тяжелейшем финансовом положении !! В 2000 году взяли небольшой дом в кредит. Затем все необходимое для жизни тоже пришлось брать в кредит в кредит. Затем на погашение одного кредита вынуждены были брать другой. До определенного момента удавалось справляться со всеми кредитами . Всю жизнь с мужем работаем, НО СЕЛЬСКИЕ ЗАРАБОТНЫЕ ПЛАТЫ УНИЗИТЕЛЬНО НИЗКИЕ !!!! А два года назад младший сын поступил учиться в ВУЗ, я тоже, чтоб не потерять работу (госслужащая), тоже вынуждена поступить учиться на высшее образование на платной основе (раньше, пока обустраивали дом, не было на это времени). Денег госслужащей и мужа-водителя не стало хвать ни на что !!! Появились долги, просрочки по кредитам. За дальнейшую учебу тоже теперь нечем платить. Могут отчислить за неуплату, а значит могут уволить с работы . А это окончательный крах для моей семьи !!!! К тому же на протяжении нескольких лет приходится старшего сына периодически лечить от алкогольной зависимости , особенно начиная с 2008 года после Южной Осетии ( он попал туда, когда служил в армии в Авиации МЧС, даже медаль имеет). А это тоже немалые деньги. И ВСЁ !!!!! УВЯЗЛИ В ДОЛГАХ !!! И кредиты нечем платить. Нет больше сил терпеть оскорбления и угрозы кредиторов !!!! До суицида доведут !!! Сил больше нет. А еще младшего сына надо доучить и поставить на ноги. А старший вообще без меня пропадет !!! Вы даже не представляете как это тяжело, когда постоянное мучительное чувство тревожности не покидает ни на минуту, ни днем, ни ночью !!! Сейчас для оплаты моей дальнейшей учебы и закрытия просрочек в банках срочно нужно в пределах 500 тысяч рублей. Взять мне их негде !!! УМОЛЯЮ !!!! ПОМОГИТЕ !!!! Я НЕ АФЕРИСТКА И НЕ МОШЕННИЦА !!!! БОГ ВСЕ ВИДИТ !!! МОЕЙ СЕМЬЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНА ПОМОЩЬ!!! УМОЛЯЮ , ПОВЕРЬТЕ !!! ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ГОТОВА ПРЕДОСТАВИТЬ ОТЧЕТ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ НА ОПЛАТУ ДОЛГОВ , УЧЕБЫ И ПРОСРОЧЕК В БАНКАХ !!! Если могу рассчитывать на Вашу помощь хоть в какой-либо мере — карта сбербанка № 676280479000125819, т. 89538176103. " Эл. почта: TNBT@yandex.ru С искренней надеждой на отзывчивых и сострадательных людей , Татьяна, Орловская область.

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw