Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Новый год в тонусе

Новый год в тонусеХотите встретить Новый год в тонусе и отличном настроении?

Но после новогодних празднеств большинство из нас чувствуют себя разбитыми, обессиленными, как ни странно. Но странного здесь как раз ничего нет — происходит сбой обычных биоритмов, день мешается с ночью.

К тому же порции пищи намного больше обычных, поэтому сдвигается гормональный баланс организма.

А если встречаем праздник в путешествии или в гостях вдали от дома, то это вообще может привести к нервным и физическим перегрузкам.

Значит, самое время попить чая из растений-адаптогенов, облегчающих адаптацию организма к холоду, жаре, смене часовых поясов, помогающих при стрессах, сильном физическом и психическом напряжении, поднимающих пониженное давление и т.д.

Вам поможет левзея

Накануне праздника подберите в аптеке подходящий адаптоген в фильтр-пакетах или в виде капель. Это может быть женьшень, элеутерококк, заманиха, аралия, родиола розовая (золотой корень), левзея (маралий корень), лимонник китайский, солодка.

  • Тем, кто много времени проводит у компьютера, лучше всего пить чай из лимонника китайского, поскольку он усиливает остроту зрения.
  • При пониженном артериальном давлении и упадке сил наиболее эффективна левзея. В Сибири её считают средством, возвращающим молодость и мужскую силу.
  • Страдаете аллергией? Значит, вам нужна солодка. Не случайно на Востоке её называют корнем долголетия и ценят наравне с легендарным женьшенем.
  • Женщинам с повышенной утомляемостью, нервозностью и нарушением либидо лучше всего подойдёт родиола розовая.

Полезно знать

В Японии растения-адаптогены используются для приготовления салатов и других блюд. Крупные предприятия установили  автоматы, которые бесплатно выдают всем работающим газ.воду с добавлением адаптогенного сиропа. Заболеваемость и простои снизились.

Кроме того, в стране производится большое количество комбинированных продуктов, которые содержат не один адаптоген. Благодаря таким профилактическим мерам можно объяснить такую высокую продолжительность жизни японцев.

Все тонизирующие препараты принимают только в дневное время. Вечерний приём может спровоцировать бессонницу.

Если бессонница уже стала реальностью, то в этом случае вам подойдёт рамочный метод лечения. Утром примите биостимулятор. А перед сном выпейте чай из успокаивающих трав: ромашка, мелисса, липа, мята, душица, пустырник, валериана, овёс, Иван-чай. Достаточно заварить в кружке щепотку любой из этих трав и через 10 минут выпить, не процеживая.

Утренний чай со зверобоем

Пересмотрите своё отношение к привычным тоникам!

1 — Если ощущаете слабость и раздражительность, не хватайтесь сразу же за кофе. Лучше выпейте чай с добавлением корицы. Она улучшает циркуляцию крови в сосудах мозга, улучшает гормональный фон и придаёт силы.

Более быстрый эффект от препарата можно получить, воспользовавшись методом приёма сердечных лекарств: накапайте 10-15 капель на кусочек сахара и положите как валидол под язык.

Один из секретов приёма адаптогенов: чем ниже доза препарата, тем дольше по времени его можно принимать, не делая перерыва. Но в любом случае через 2-3 недели приёма необходим месячный перерыв.

2 — И конечно, не забывайте про овёс. Его настой имеет удивительные свойства. Помимо желчегонного эффекта он оказывает гармонизирующее действие на центральную нервную систему.

В 70-е годы прошлого века на одном из сибирских заводов учёные провели исследование: работники пили настой овса перед ночной сменой и работали с большей производительностью, не так уставали, у них нормализовался сон, исчезла депрессия, улучшилось настроение.

Лучше всего тонизирует организм настойка зелёной соломы овса. Её можно приобрести в аптеках. Для уставшей от праздничного изобилия печени предпочтительнее настой зёрен овса: 1 ст.л. измельчите на кофемолке, залейте 0,5 л тёплой кипячёной воды (не выше 70 градусов), тщательно размешайте. Залейте в термос и ночь настаивайте. Пить такой напиток лучше с мёдом за 15 минут до еды.

Весь январь пейте по утрам чай со зверобоем. И не только для защиты от простуды. Ведь со времен античности эта трава используется для лечения депрессии, бессонницы и тревожного состояния.

Статьи по теме:

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw