Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

16 ценнейших продуктов для мужчин

16 ценнейших продуктов для мужчин

16 ценнейших продуктов для мужчинЧто больше всего любят мужчины? Правильно — поесть! В особенности это «чувствуется» перед праздниками, когда приходится отгонять их от холодильника...

Но вот веселье и объедание позади, и, конечно, наступает упадок сил. Уже нет того желания показать себя во всей красе,  шутить, делать комплименты женщинам.

Справиться с этим временным упадком сил Вам помо­жет настоящая мужская еда. В праздник она тоже не исключение. 16 продуктов вновь пробудят в Вас настоящего мужчину. Помните: мужской организм в сред­нем ежедневно вырабатывает 7 мг тестостерона.

1 — ВИНОГРАД ДЛЯ ШУСТРИКОВ

Съедайте ежедневно горсть красного винограда. Его кожу­ра содержит ресвератрол — ве­щество, которое помогает организму повышать уровень тестостерона и усиливает под­вижность сперматозоидов.

2 — ТУНЕЦ ДЛЯ БОДРОСТИ

В одной банке консервирован­ной рыбы — Ваша дневная норма витамина D. Он снижает уровень связывающего тестостерон белка в крови, а значит, больше гормона остается в свободном и активном состоянии.

3 — ГРАНАТ ДЛЯ СТОЙКОСТИ

В регионах, где гранат растет, его счи­тают крайне важным для плодовитости как мужчин, так и женщин. И не зря. Уче­ные экспериментировали: группе импо­тентов выдавали по 1 стакану гранато­вого сока в день; 47% респондентов в результате «обнаружили значительное улучшение ситуации».

4 — АВОКАДО ДЛЯ ПРОЧИСТКИ ТРУБ

Плохой холестерин — это плохо, как следует из названия. Он ухудшает ра­боту кровеносных сосудов, что сказы­вается в том числе и на эрекции. Про­дукты, содержащие мононенасыщенные жиры (авокадо, орехи, раститель­ные масла), снижают уровень холесте­рина в Вашей крови.

5 — ОЛЕНИНА ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНОВОГО ВСПЛЕСКА

Остерегайтесь овощей! Диета, лишен­ная мяса, может снизить уровень тес­тостерона на 14%! С другой стороны, где много мяса — там много насыщенных жиров. Обратите внимание на диетичес­кие сорта — оленину, индейку, крольча­тину. Они поднимут уровень главного мужского гормона, не засоряя сосуды холестерином.

6 — ЧЕСНОК ДЛЯ КРЕПКИХ МЫШЦ

Сгрызите зубчик сырого чеснока, если хотите поразить ее своей выносливос­тью. Аллицин, содержащийся в нем, сни­жает уровень гормона стресса кортизо­ла в мышцах. Освободившееся от кор­тизола место в мышечных клетках ра­достно замещает тестостерон. Как Вы будете бороться с запахом чеснока — ду­майте сами.

7 — МЕД ДЛЯ БУРЛЯЩЕЙ КРОВИ

В этой сладкой жиже много бора (не путать с бромом), который опять-таки повышает уровень тестостерона. А еще в меде приличное количество оксида азо­та, расширяющего сосуды, а значит, об­легчающего поступление крови в интере­сующую нас часть тела. Съешьте 4 ч. л. прямо сейчас и придерживайтесь этой дозы каждый день до наступления тепла.

8 — МОЛОКО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Молоко (и молочные продукты) стиму­лирует выработку анаболических гор­монов, отвечающих за сжигание жира и наращивание мышц. 600 мл в день бу­дет в самый раз.

9 — ЯЙЦА ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ВЗРЫВА

Холестерин, содержащийся в яичном желтке, — материал для синтеза тестос­терона в Вашем организме. Ваша днев­ная доза — 3 яйца. Не волнуйтесь, на уро­вень холестерина в Вашей крови эта доза не повлияет никак.

10 — КАПУСТА ПРОТИВ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Толстяки менее привлекательны, чем крепыши, и неспроста — в жировых от­ложениях содержится много женского гормона эстрогена, то есть, жирный Вы — вроде как и не совсем мужчина. Капуста содержит вещество под прекрасным названием индол-3-карбинол — оно из­гоняет из Вашего тела женщину. 500 г в день в течение недели — и уровень эстрогена в Вас сни­зится вдвое.

11 — ВИНОГРАДНОЕ КРАСНОЕ СУХОЕ ВИНО

Подавляет фермент ароматазу, преобразующий тес­тостерон в эстроген.

12 — РЫБА

Для мужчины полезны: осетровые, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, ло­сось, сардины и креветки. Каждый из этих видов рыбы по своему полезен потому, что каждый содержит свою группу веществ, способству­ющих выработке тестостерона.

13 — СЫРЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Преимущественно имеющие крас­ный, желтый, оранжевый или зеленый цвет. Они содержат лютеины, стимули­рующие выработку гормонов. Абрикос, дыня, морковь, лимон, манго, персики, груша, ананас, тыква, авокадо, апель­син, папайя, капуста, китайская капус­та, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, желтый перец, кабач­ки, баклажаны, хурма, яблоки, томаты.

14 — КЛЕТЧАТКА И ЗЕРНОВЫЕ

Грубые каши: перловая, гречневая и пшенная. Именно грубые каши активи­зируют кровообращения в малом тазу. За счет этого стимулируется выработ­ка тестостерона.

15 — ПОСТ

Не путать с голоданием. В первые 3 дня поста уровень тестостерона снижа­ется. Затем он повышается и входит в естественную норму.

16 — Не забывайте и о природной аптеке для укрепления мужского здоровья: эле­утерококке колючем, экстракте родиолы (золотого корня), растворе левзеи (1:1 на 70% спирте), настойке стеркулии, на­стойке китайского лимонника (1:5 на 95% спирте), настойке корней заманихи вы­сокой (1:5 на 70% спирте), настойке ара­лии маньчжурской (1:5 на 70% спирте) и, наконец, женьшене — царе среди расте­ний, повышающих потенцию.

Поэтому за праздничным столом, каким бы вкусным и разнообразным он ни был, выделите для себя именно эти, полезные для Вас продукты.

Статьи по теме:

Комментарии (7) на “16 ценнейших продуктов для мужчин”

  • Ну, мужчины в основе своей питаются тем, что приготовит их жена, поэтому и женщинам эта статья тоже будет очень полезной. Спасибо!

  • Галочка, спасибо за интересную статью. Мужу завтра покажу — хороший набор продуктов и не только для мужчин.

  • Галонька, спасибо за коммент!

  • Согласна с Татьяной. Очень полезная статья. Спасибо.

  • Евгений:

    Все правильно, за исключением молока. Взрослым людям оно просто противопоказано. Не усваивается. И естественно, все раздельно!

  • А я молоко очень люблю! Не могу без него. Правда, я женщина...:)

  • Маша:

    Очень интересно!

Оставить комментарий

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw