Разгрузочный день Этот разгрузочный день трудно даже назвать диетой. Разгрузочные дни намного легче переносить, чем диеты. Проще 2 раза в неделю устраивать себе такой день, чем сидеть неделю...

Предлагаю Вам действительно простой, но тем не менее очень эффективный разгрузочный день. Столовую ложку черного чая засыпать в термос, залить 1 литром горячего молока и настоять всего полчаса...