Архив рубрики «Есть, чтобы жить»
Скрытая пищевая аллергия и ожирение
Пищевая аллергия + ожирение
Пищевая аллергия и ожирение могут проявить себя таким обрахом.
Если Вы резко набираете вес без изменений в рационе u образе жизни, то этому могут быть самые разные причины: возрастные изменения гормонального фона, заболевания обменного характера и даже аллергия.
Все мы привыкли, что аллергия — это насморк в три ручья, слезотечение из глаз, кашель, сыпь и чихание.
Однако скрытая аллергия — это тоже очень Прочитать остальную часть записи »
Ужин отдай врагу?
Ужин отдать врагу ?
Ужин отдай врагу — эту мудрую русскую пословицу мы знаем с самого детства. Естественно, она подразумевает не совсем полный отказ от пищи, а только необходимость минимизировать его до разумных пределов: по крайней мере, не объедаться.
Вообще, самой природой предусмотрено, что днем надо есть, а ночью отдыхать. Но мы часто объедаемся именно вечером, наслаждаемся обильной едой, думая, что не вредим здоровью.
Однако плотный ужин наносит непоправимый вред эндокринной системе.
Лечебные блюда — вкусные и полезные
Лечебные блюда — вкусные и полезные
Чтобы не расклеиться, следует сопротивляться болезням не только снаружи, но и изнутри — правильно питаясь.
Ризотто с рыбой — источник протеинов
Филе лосося (примерно 200-300 г) поливаем соком лимона и оставляем на 1 час. Рыбу солим, перчим и обжариваем на сковороде. Затем выбираем из нее кости и режем на небольшие кусочки. Отвариваем 2 пакетика риса (125 г) и одну небольшую капусту брокколи. В готовый рис добавляем ½ банки кукурузы, порезанную на кусочки брокколи и рыбу, Блюдо солим, перчим, добавляем кориандр, перемешиваем и чуть подогреваем. Это блюдо можно готовить детям-школьникам, так как оно очень вкусное, питательное и содержит много необходимых витаминов и микроэлементов.
Китайская диета — 2
КАРТА ЖЕЛАНИЙ
Важный шаг к стройности по фэн-шуй — создание карты желаний.
В день новолуния сделайте на листе бумаги аппликацию: наклейте на него вырезанные из журналов фигуры моделей, которым Вы хотели бы соответствовать.
