Продукты от стресса

Продукты от стресса

продукты от стрессаБананы – содержат серотонин, который улучшает контакт между нервными волокнами и нервными клетками.

Шоколад – в нем находятся теобромин и метилксантин, повышающие сексуальность.

Шоколад помогает мозгу вырабатывать триптофан – сырье для серотонина – гормона радости.

Хлеб и сахар

Содержат глюкозу, необходимую для питания мозга и умственной работы.

Бобовые (горох,, чечевица, фасоль). Овощи и фрукты.

В них находится много балластных веществ, ограждающих организм от отложения слишком большого объема холестерина – это улучшает настроение.

Рыбий жир, оливковое масло, соя, чеснок

Уменьшают количество холестерина в крови, активизируют работу кишечника – это положительно влияет на настроение.

Икра, омары, раки. Устрицы, говяжьи и свиные мозги

Эти продукты повышают холестерин, но этот холестерин полезен для организма – он активизирует выработку гормонов надпочечников и половых желез, что повышает сексуальность и поднимает настроение.

Мясо, рыба, субпродукты

Дефицит витамина В6, который ускоряет кроветворение и белковый обмен, вызывает анемию и депрессию.

Орехи, кукуруза, ягоды

Содержат много магния, который нужен для согласованной работы нервов и мышц. Этот элемент нейтрализует действие стресса на человека. Если человек получает достаточное его количество, он не унывает ни при каких обстоятельствах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 11
  1. Елена

    Эти продукты полезны вообще при почти всех заболеваниях.

  2. Галина

    Буду иметь ввиду, спасибо за полезную информацию.

  3. Эдуард

    Буду постоянно включать перечисленные продукты в свой рацион.

  4. Игорь

    надо будет себе меню на неделю расписать: вкусно и полезно

  5. Water777

    Спасибо за полезную для меня информацию.

  6. Елена

    Еще овсянка богата серотонином , тоже действует подобно антидепрессантам.

  7. Константин

    Обладая множеством полезных минеральных веществ, плоды бананов способны помочь кроме того при анемии (содержащееся в них железо необходимо для выработки гемоглобина), повышенном кровяном давлении (калий способствует его снижению), депрессии, изжоге (по наблюдениям учёных, содержащийся в банане триптофан способствует улучшению пищеварения).

  8. Анатолий

    А я если честно, то и не знал...Теперь если что, продукты от стресса помогут!

    1. Галина (автор)

      Не совсем, конечно, но поддержка хорошая. Спасибо за комментарий!

  9. Вера

    Спасибо за интересную информацию о продуктах от стресса. Знала что эти продукты полезные, но что и на что оказывает влияния узнала только прочтя Вашу статью. Очень понравился Ваш блог, буду заходить почаще, столько полезной и интересной информации в одном блоге редко встретишь. Я в восторге.

    1. Галина (автор)

      Вера, спасибо большое за такие добрые слова!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: