7 способов набрать вес
Если Вы хотите набрать вес, попробуйте эти способы.
1 — Приготовьте белковый коктейль:
пачку творога разомните в стакане сливок, добавьте 2 ст. ложки варенья или меда и хорошо перемешайте.
2 — Рецепт высококалорийного кофе с шоколадом:
смешайте в миксере немного натурального кофе, 1 чайную ложку натертого шоколада, 1 чайную ложку сахара, 1 ст. ложку сливочного масла и 100 мл теплого молока.
3 — Ешьте натощак инжир с миндалем (можно на 2 часа замочить в молоке).
4 — Поднимают аппетит салат из свежей капусты, кислые яблоки, свекла, настой мяты.
5 — Утром натощак выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком.
6 — 1 ст. ложку толченых семян пажитника залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте по винной рюмке 4 раза в день перед едой.
7 — Смешайте 200 г порошка листьев крапивы двудомной, 100 г порошка корней дягиля и 300 г сахарной пудры и принимайте по 1 чайной ложке, размешав в 1 /2 стакана молока, 3 раза в день до еды.
