Диета Жанны Фриске
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Архивы

Диета Жанны Фриске

Диета Жанны Фриске

Диета Жанны ФрискеЗа неделю Вы можете скинуть до 6 кг. Если нужно срочно привести себя в порядок, певица использует эту диету.

Длится она 6 дней, и принципом ее является раздельное питание.

Рацион состоит преимущественно из овощей, фруктов и морепродуктов – вареных, но лучше будет, если Вы приготовите их на пару.

Принимать пищу 5 раз в день. После 18-00 или 19-00 максимум есть нельзя.

Дополнительно разрешается 200 г гречки или риса, салат из сырых овощей без масла. 1 раз в неделю можете съесть 200 г нежирного мяса без гарнира.

Обязательно пейте воду и зеленый чай (до 2 литров в сутки).

В последний – седьмой день нужно пить только воду.

Примечание:

Эту диету нельзя применять при больных почках, вегето-сосудистой дистонии или мигрени. Часто использовать эту диету не рекомендуется.

Статьи по теме:

5 комментариев на “Диета Жанны Фриске”

  • Приемлимая диета — без голодания.

  • Все правильно.А если использовать принципы раздельного питания постоянно, то и диеты уже будут не нужны.

  • Маргарита:

    Диета отличная ! Единственное , что я не смогла бы сделать — ни кушать после 18.00 .

    • admin:

      Маргарита, Вы еще молодец, что можете несколько дней держаться! Я только 2 раза на таких «длительных» для меня сидела. Однодневки очень нравятся. Так что, Маргарита, по сравнению со мной Вы героиня! Сразу увидела по глобусу — Риточка пришла в гости, так приятно.

  • Разгрузочная неделя — вполне приемлемо!

    А если постоянно применять раздельное питание, то обмен веществ выравнивается, а лишние объемы уходят (проверено!)

    Только сначала с непривычки трудно немного.

Оставить комментарий

Подарки

2017-09-28_125320




2017-09-26_105634

bgMLm6Y0qw



Яндекс.Метрика