Бессолевая диета
Бессолевая диета — временная мера, и полезна она не только для стройности, но и для здоровья.
Проведя ее, Вы к тому же отвыкнете от вредной привычки досаливать пищу, и вообще вкус пресной, как Вам казалось ранее, пищи, в действительности намного лучше, чем мы к нему относимся.
Иногда бывает достаточно просто не подсаливать еду в течение месяца, чтобы все в организме нормализовалось. А затем сократить привычный солевой объем вдвое или втрое.
Эту методику можно отнести к одной из наиболее популярных, поскольку некоторым людям она действительно помогла похудеть. Что, в свою очередь, убедило огромное количество последователей в ее правильности и универсальности. В то же время побочные эффекты данной диеты благополучно игнорируются.
Пример не с целью запугать, а просто для информации: известно, как один человек рекомендовал всем подряд эту диету, пока не умерла его родственница. Вскрытие показало, что причиной стало именно бессолевое питание — эритроциты в крови лопались, как мыльные пузыри.
ЕДА БЕЗ СОЛИ — МЕРА ВРЕМЕННАЯ
В чем принцип действия такого типа диеты?
Пища без соли (даже воду рекомендуют пить дистиллированную) приводит к тому, что общее количество хлорида натрия в крови уменьшается. Это может быть полезно только для тех, кто привык к избыточному количеству соли (и то в качестве временной меры).
Дело в том, что чрезмерное потребление хлорида натрия вынуждает усиленно работать почки, и если они не справляются, повышается осмотическое кровяное давление (а это очень важно для жизни клеток), что приводит к появлению отеков и создает повышенную нагрузку на сердце. Как следствие — боли в сердце, аритмия.
Иногда бывает достаточно просто не подсаливать еду в течение месяца, чтобы все в организме нормализовалось. А после этого сократить привычный солевой объем вдвое, а то и втрое.
Уменьшение количества потребляемой соли способствует выведению лишней воды из организма, отсюда и похудательный эффект.
Однако здесь важно не переусердствовать. Хлорид натрия — жизненно важный элемент, который принимает участие во многих химических процессах. Он обеспечивает баланс жидкости внутри клеток, способствует проникновению в них полезных веществ, необходим для секреции соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока, и мн. др.
Постоянный же недостаток соли приводит к обезвоживанию организма, которое вызывает дряблость кожи, головные боли, головокружения, обмороки, мышечные спазмы.
В свою очередь, питье дистиллированной воды в больших количествах ведет к серьезным нарушениям в организме, так как такая вода выводит не только лишнюю соль, но и другие жизненно важные минералы. В особо тяжелых случаях это может вызвать гемолиз (разрушение эритроцитов) и, как следствие, привести к летальному исходу.
Поэтому, если Вы все же решили использовать эту диету, подходите ко всему разумно. А лучше предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как у каждого человека свой букет болезней, что определяет индивидуальный подход, в том числе и к диетическому питанию.
СОЛЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ ШЕИ
Сложенный в несколько раз бинт или марлю смочить в соляном растворе (на 1 стакан воды – столовая ложка соли), накладывают на шею и сверху кладут полотенце.
Держать полчаса или чуть больше. Потом обмыть кожу прохладной водой, промокнуть досуха и нанести питательный крем.
Шею и лицо массировать ломтиком яблока.
При регулярных процедурах раз в день перед сном увядающая кожа подтягивается на глазах!
