Дынная диета: разгрузочный день или неделя
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  



Яндекс.Метрика

Дынная диета: разгрузочный день или неделя

Дынная диета: разгрузочный день или неделя

Дынная диетаПодходит время созревания дынь. А значит, можно не только полакомиться ими, но и воспользоваться специальной дынной диетой.

1 – Устройте себе разгрузочный дынный день, т.е. весь день ешьте только дыню.

2 – Или дынная диета:

Завтрак – 300-400 г очищенной мякоти дыни.

Обед или второй завтрак – через 3 часа после первого завтрака (дыни).

Дыня обладает мочегонным действием, поэтому если по этой причине утром Вы не хотите дыню на завтрак, съешьте 400-500 г ее после обеда, но так, чтобы до ужина у Вас оставалось 3-4 часа.

Весь оставшийся суточный рацион рассчитан на 800 ккал.

За неделю Вы сможете сбросить до 2-3 кг. Но не забывайте, что диета не может продолжаться больше одной недели.

Желаю Вам успешного похудения!

Статьи по теме:

2 комментария на “Дынная диета: разгрузочный день или неделя”

  • Очень вкусная диета! В целом я диеты не одобряю 🙂 благодаря собственному печальном опыту, но иногда вот такой вкусный разгрузочный день — это прекрасно!

    • Елена, согласна: диеты подходят не всем и каждому нужна своя. Разгрузочные дни намного проще, безопаснее и легче.

Оставить комментарий

Книги в подарок
Архивы