Дынная диета: разгрузочный день или неделя

Дынная диета: разгрузочный день или неделя

Дынная диетаПодходит время созревания дынь. А значит, можно не только полакомиться ими, но и воспользоваться специальной дынной диетой.

1 – Устройте себе разгрузочный дынный день, т.е. весь день ешьте только дыню.

2 – Или дынная диета:

Завтрак – 300-400 г очищенной мякоти дыни.

Обед или второй завтрак – через 3 часа после первого завтрака (дыни).

Дыня обладает мочегонным действием, поэтому если по этой причине утром Вы не хотите дыню на завтрак, съешьте 400-500 г ее после обеда, но так, чтобы до ужина у Вас оставалось 3-4 часа.

Весь оставшийся суточный рацион рассчитан на 800 ккал.

За неделю Вы сможете сбросить до 2-3 кг. Но не забывайте, что диета не может продолжаться больше одной недели.

Желаю Вам успешного похудения!

Комментариев: 2
  1. Елена

    Очень вкусная диета! В целом я диеты не одобряю :-) благодаря собственному печальном опыту, но иногда вот такой вкусный разгрузочный день — это прекрасно!

    1. Галина (автор)

      Елена, согласна: диеты подходят не всем и каждому нужна своя. Разгрузочные дни намного проще, безопаснее и легче.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: