Французская диета Дюкана
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Архивы

Введите Ваш e-mail:

Французская диета Дюкана

Французская диета Дюкана

Французская диета

Это новый модный тренд. Бум на нее добрался до Голливуда. В особенности она пользуется большим успехом у женщин после родов, которые хотят вернуть фигуру в норму. Ее поклонницами являются Дженнифер Лопес и модель Жизель Бюндхен.

Рацион состоит из всего лучшего, что есть в других диетах. Французская диета Дюкана рассчитана на 4 этапа, каждый из которых длится 10 дней.

1 – принимается только богатая протеинами пища.

2 – протеиновые дни чередуются с днями, когда протеиновая пища сочетается с низкоуглеводными овощами.

3 – медленное, постепенное возвращение к прежнему рациону питания, контролируя при этом вес, чтобы не допустить его набора.

4 – Вы можете есть все, что желаете, кроме одного дня в неделю (рекомендуется четверг) – в этот день нужно переходить на питание первого этапа.

Последний же этап длится всю жизнь. Ограничение питания один раз в неделю поможет Вам легко контролировать вес.

Еще одно доказательство того, что разгрузочные дни – самый простой, полезный и эффективный способ сброса лишнего веса и поддержания его в норме!

Статьи по теме:

5 комментариев на “Французская диета Дюкана”

Оставить комментарий

Подарки

2017-09-28_125320




2017-09-26_105634

bgMLm6Y0qw



Яндекс.Метрика