Худеем с удовольствием
Как Вы думаете, почему никто не начинает худеть до Нового года, а только после?
Потому что не родился еще на свете тот человек, который способен хладнокровно отказаться от салатика «оливье», красной рыбки и селедки под шубой.
Читать за едой полезно. А разговаривать — не очень, считали древнеиндийские мудрецы.
Худеем с удовольствием
Предлагаем Вас не совсем обычный способ похудения.
Почему больше всего веса человек набирает за праздничным столом? Не только потому, что там много всяких вкусностей. Отвлекаясь на разговоры, мы ухудшаем процесс усвоения пищи. И съедаем больше, чем требуется.
СДЕЛАЕМ МЕДИТАЦИЕЙ ... ПРИЕМ ПИЩИ
Чтобы лишний вес не набирался, питание должно стать... медитацией. По мнению людей просветленных, необходимо сосредоточиться на вкусе пищи, активизируя процесс усвоения тонких, энергетически насыщенных компонентов еды.
В идеале принимать пищу стоит в молчании и при этом думать о чем-то высоком. Чего Вы хотите для счастья Ваших детей, к чему стремитесь сами, о чем мечтаете попросить высшие силы: ложечку за это, ложечку за что-то еще.
Такая одухотворенная трапеза вряд ли прибавит Вам килограммы. И, кстати, зря нас в детстве отучали читать за едой. Духовная пища, принимаемая вместе с земной, — это лучший способ избавиться от лишнего веса.
ДИЕТА ДЛЯ ПРОСВЕТЛЕННЫХ ГУРМАНОВ
Последний удивительный факт, который должен порадовать гурманов, состоит в том, что осознанное принятие пищи может также раскрыть Ваши... сверхспособности. Оказывается, у нас во рту существует канал экстрасенсорного восприятия.
Чтобы его активировать, надо раз в день на 15 минут сосредотачивать внимание на кончике языка. Ощущайте его, думайте о нем, прислушивайтесь к нему.
Через пару недель Вы почувствуете вибрацию в кончике Вашего языка, распространяющуюся на всю полость рта, которая на мгновение сменится ощущением чудесного вкуса, не сравнимого ни с чем.
Люди, которые экспериментировали с этой древней индуистской практикой, утверждают, что стали чувствовать и понимать многое из того, что раньше было скрыто от них завесой тайны. Не говоря уже о том, что если Вы научитесь вызывать эти ощущения одновременно с приемом пищи, то лишний вес Вам точно не грозит. Даже после новогоднего застолья!
Очень интересные и необычные рекомендации. Попробую следовать вышим советам. Спасибо.
Спасибо, Виктория!
Наверное, я не гурман, потому что за едой всё время думаю о чём-то другом, но вот про кончик языка мне понравилось, буду экспериментировать.
Юля, в этом Вы очень похожи на меня.
Важные советы! Еда -это тоже своего рода магический ритуал, и важен настрой с каким ты принимаешь пищу. Спасибо!
Ирина, Вам, как и многим, просто времени не хватает! Но нельзя исключать и врожденные качества. Старший у нас ест «по всем правилам» — у него целый ритуал. А я на ходу, почти и не замечая...
Когда-то читал об этой практике, но мало того, что мы воспринимаем только около 10 процентов информации, применяем-то еще меньше. Интересные вещи есть книге В. Болотова «Здоровье человека в нездоровом мире».
Вряд ли полезно чтение во время обеда. Можно запросто съесть больше, чем нужно. Сама я с трудом избавилась от привычки читать за обеденным столом. Чтение — информация для ума, пища — информация для нашего организма. Два абсолютно разных потока информации.
Татьяна, я тоже была слегка удивлена этой информацией, т.к. нас приучали с детства:"Когда я ем, я глух и нем".
Но вот сейчас у меня сомнение — говорится же только «глух и нем». Какая-то связь есть.
Наверное, у меня питание связано очень сильно с медитацией — никак не могу поправиться!
Лена, а когда Вам толстеть, если у Вас 2 головы, 6 рук и 4 ноги — и все работают на полную мощность?!..
Ай-яй-яй!