Лечебные разгрузочные дни для здоровья и отдыха живота нашего
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  



Яндекс.Метрика

Лечебные разгрузочные дни для здоровья и отдыха живота нашего

Разгрузочные дни для здоровья

разгрузочные дни для здоровья

Разгрузочные дни для здоровья желательно устраивать 1-2 раза на неделе. Можно начать с самых сытных разгрузочных дней для здоровьячтобы они постепенно переносились все лучше .

Вы быстро привыкните к  ощущению необычайной легкости в теле, и дни эти станут для Вас даже любимыми, уже просто необходимостью.

К тому же сейчас все эти продукты легко доступны.

Применяются следующие разгрузочные дни при различных заболеваниях.

МЯСНОЙ ДЕНЬпри ожирении

360 г отварного мяса без жира с гарниром из квашеной промытой или свежей капусты разделить на 4 раза, по 2 стакана кофе с молоком и отвара шиповника (без сахара).

ТВОРОЖНО-МЯСНОЙ ДЕНЬ – также при ожирении

400 г обезжиренного творога, 300 г квашеной капусты, 270 г вареного мяса, 20 г сметаны, по 3 стакана кофе с молоком и отвара шиповника (тоже без сахара).

ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ

Атеросклероз, ожирение, пиелонефрит, сахарный диабет.

600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны разделить на 4 раза. Разрешается выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.

МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

6 раз в день (через каждые 2 часа) пить по 100 г молока. Перед сном – 200 г фруктового сока с 20 г сахара или глюкозы.

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ

Ожирение, нефрит, сахарный диабет, недостаточность кровообращения, подагра, мочекислый диатез, гепатиты.

400 г обезжиренного творога и чернослива либо иных фруктов разделить на 6 приемов.

РЫБНЫЙ ДЕНЬ

Атеросклероз, ожирение, сахарный диабет.

400 г отварной рыбы; 600-900 г овощей (морковь, капуста, помидоры, огурцы), 2 стакана чая без сахара разделить на 6 раз.

ОВСЯНЫЙ ДЕНЬ

Ожирение, сахарный диабет, атеросклероз.

750 г овсяной каши (берется 200 г сухой овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника – разделить на 6 приемов.

КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ

Заболевания сердца и сосудов, ожирение, атеросклероз, сахарный диабет, подагра, запоры.

Выпить 1,5 л кефира (нежирного) через каждые 2-3 часа – получится 6-8 раз на день.

Кефир старайтесь купить однодневный – старый, 3-хдневный, напротив, закрепляет.

Разгрузочные дни для здоровья необязательно  проводить только тогда, когда болезнь уже настигнет Лучше устраивать себе их просто  для профилактики, чтобы не набирать вес.

Продолжение в следующей статье.

Статьи по теме:

27 комментариев на “Лечебные разгрузочные дни для здоровья и отдыха живота нашего”

  • Lina:

    Я регулярно устраиваю себе разгрузочные дни, обычно фруктовые 🙂 Проблем со здоровьем и лишним весом нет (ттт) и надеюсь не будет! 🙂

    • admin:

      Вот это самое верное! Гораздо проще и полезнее давать отдых своему организму, чем потом мучиться с диетами. Я тоже только за однодневки.

  • Надежда Кукарцева:

    Разгрузочные дни для здоровья бывают и это хорошо, я люблю особенно мясные

    • admin:

      Хорошо, что каждый может подобрать подходящий и для здоровья, и для вкуса. Спасибо за комментарий и ретвит!

      Иду к Вам в гости.

  • Lina:

    У Вас очень красивый блог! Заходите за наградой!

    • admin:

      Лина, большое спасибо! А Вы — ко мне!.. Вы не телепат? Как это нам захотелось в сей момент поздравить друг друга? Да, у нас не соскучишься!

  • Константин:

    Вы прямо меня обрадовали!))) Я раньше думал, что разгрузочные дни для здоровья — это дни, когда надо голодать))) А оказывается в эти дни можно и вкусно покушать)) Ваш мясной день — мне очень понравился))) Спасибо!

    • admin:

      На здоровье, Константин! Значит, правильно начала с самых сытных. Думаю, что мясной понравится всем мужчинам.

  • Разгрузочные дни при различных заболеваниях — Галина, просто отличная подборка! Я тоже устраиваю один раз в неделю себе разгрузочный день, обычно — это пятница

  • Замечательные разгрузочные дни для любителей покушать! Можно устраивать их достаточно часто: выбор на любой вкус!

  • Я согласна, разгрузочные дни полезны. После них такая «легкость в организме образуется».

  • Алексей:

    Здравствуйте!

    Благодарю за полезную информацию о разгрузочных днях.

  • ВИКТОР и ИГОРЬ:

    Разгрузочные дни для здоровья, действительно необходимы. И чем раньше мы это поймём, тем будет лучше для нас...

  • Разгрузочные дни всегда были, просто мы о них не задумывались. Тот же пост перед пасхой тоже получаются разгрузочные.

  • Да бы не было необходимости разгружаться, лучше организм не загружать.

  • Петр:

    Это то, что мне нужно. Большое спасибо

  • Разгрузочные дни полезны особенно после праздников и вечеринок.

  • Галина:

    Разгрузочные дни полезны для здоровья.Спасибо за интересную статью.

  • Вот спасибо за такие разгрузочные дни. Как раз вовремя.

  • Спасибо за совет! Лучше не загружаться!:)

  • светлана:

    Разгрузочные дни просто необходимы нашему организму, должен же наш организм когда нибудь тоже отдыхать

Оставить комментарий

Книги в подарок
Архивы