Лечебные разгрузочные дни для здоровья. Пощадим живот свой! (Окончание)
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Лечебные разгрузочные дни для здоровья. Пощадим живот свой! (Окончание)

Разгрузочные дни для здоровья

разгрузочные дни для здоровья

Разгрузочные дни для здоровья желательно устраивать 1-2 раза на неделе. Можно начать с самых сытных разгрузочных дней для здоровьячтобы они постепенно переносились все легче .

Вы быстро привыкните к ним, ощущению необычайной легкости в теле, и они станут для Вас уже просто необходимостью.

К тому же сейчас все эти продукты доступны.

Применяются следующие разгрузочные дни при различных заболеваниях

СОКОВЫЙ ДЕНЬ

Полезен гипертоникам, при атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении, мочекаменной болезни, подагре, заболеваниях почек и печени.

600 мл овощного или фруктового сока и 800 мл отвара шиповника разделить на 4 приема пищи.

ОВОЩНОЙ ДЕНЬ

Показан при сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе, подагре, гипертонии, болезнях печени и почек, хронических полиартритах.

1,5 кг любых из перечисленных сырых овощей (морковь, капуста, кабачки, помидоры, петрушка, укроп, любая зелень, листовой салат или стручки зеленой фасоли) съесть в течение дня за 5-6 приемов пищи, добавив в каждую порцию по одной ложке любого растительного масла.

ДЕНЬ СУХОФРУКТОВ

Рекомендован при гипертонии, хронической сердечной недостаточности, болезнях печени и желчевыводящих путей, нефритах.

0,5 кг сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приемов.

РИСОВО-КОМПОТНЫЙ ДЕНЬ

Рекомендуется при сахарном диабете, ожирении, болезнях печени и желчных путей, нефритах, гипертонии.

1,5 кг свежих яблок (либо 250 г сушеных фруктов), 100 г риса, 100 г сахара, 1,5 литра воды.

Каждые 2-3 часа выпивать стакан компота, а в обед и ужин съешьте сладкую рисовую кашу, сваренную на воде.

ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ

Назначают при атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, ожирении, подагре, болезнях печени и желчевыводящих путей.

Съесть 1,5 кг свежих фруктов (апельсины, виноград, персики, вишня и другие) в течение дня за 5-6 раз.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ

Рекомендуют при гипертонии, пиелонфритах, хронической почечной и сердечной недостаточности.

1,5 кг печеного или отваренного в кожуре картофеля съесть без соли в течение дня, разделив на 5 порций.

ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ

При подагре, ожирении, гипертонии, атеросклерозе, хронической сердечной недостаточности, холециститах и гепатитах, а также при гломерулонефрите.

1,5 кг яблок разделить на 5-6 порций.

ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ

Очень полезен раз в неделю при подагре, запорах и ожирении.

1,5 кг свежих огурцов разделите на 5 порций.

АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ

Полезен при гепатитах, ожирении, гломерулонефритах, холециститах, гипертонии.

1,5 кг арбуза (без корки!) разделить на 5-6 раз.

Разгрузочные дни для здоровья необязательно  проводить только тогда, когда болезнь уже настигнет Вас. Лучше устраивать себе их просто  для профилактики, а также для того, чтобы не набирать лишний вес.

Статьи по теме:

Комментарии (11) на “Лечебные разгрузочные дни для здоровья. Пощадим живот свой! (Окончание)”

  • За советы спасибо! Но людям с нарушениями пищеварительной системы нужно подходить к разгрузкам и диетам осторожно и тщательно их подбирать.

  • Замечательно если есть кому готовить...

    А я делаю голодной первую субботу месяца. Разгрузка моему желудку нравится.

  • Ирина:

    Хорошо что так расписали подробно кому именно полезная определенная диета, а то правда некоторые сидят на диетах , а потом совсем болеть начинают .

  • Такие вкусные Разгрузочные дни для здоровья проводить очень даже можно!

  • Разгрузки очень нужны, спасибо Вам за информацию о том как правильно ее сделать.

  • Маргарита:

    Я тоже устраиваю разгрузочные дни по воскресеньям . Пью питьевой йогурт или ем яблоки . В этот же день и естественно отдыхаю . Но обязательно использую и ваши рецепты . Да здравствует здоровье !

    • admin:

      Маргарита, Вы умничка. И большое спасибо за такое обилие ретвитов, комментарии!

  • Ирина:

    При гипертонии в разгрузочный день рекомендуется употреблять оливковое масло. Подсолнечное масло для гипертоников — не страшно, но и не очень полезно.

    Спасибо за статью.

Оставить комментарий

Подарки
Какая Вы Богиня?

в2

2017-09-28_125320

Подписка на рассылку
Никакого спама, гарантируем!

2017-09-26_105634