Диета на новолуние и в полнолуние

О том, что многое в нашем организме зависит от фаз Луны, известно давно. Президент Французского общества фито — и ароматерапевтов, врач Кристиан Дюраффур разработал даже специальные диеты для полнолуния и новолуния.

Совершая свой путь по небесам, ночное светило меняет атмосферное давление на Земле, регулирует движение вод. В результате в полнолуние вода как бы сжимается, а при нарождающейся Луне, напротив, расширяется.

Эти процессы в свою очередь влияют на распределение всех жидкостей и микроэлементов в нашем организме.
На полной Луне вода уходит из межклеточного пространства внутрь клеток, а в новолуние перемещается из клеток к тканям.
Так вот, диета Дюраффура позволяет поставить эти процессы на службу нашему здоровью: привести организм в соответствие с природными ритмами, промыть их и очистить от шлаков.

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОЛНОЛУНИЯ

24 ЧАСА
Начинать следует в канун полнолуния, после ужина. С этого момента в течение суток в Вашем меню — одни только жидкости: простая вода (она промывает организм), свежевыжатые фруктовые и овощные соки (обладают отличным мочегонным действием, обогащают организм витаминами и минералами). Особенно полезна такая очистительная диета тем, кто страдает от отеков.
6 ДНЕЙ
В первый день в Вашем меню — исключительно сырые и отварные овощи: любые, по вкусу и желанию.

Второй и третий дни отводятся для ананасно-грибной диеты. Четыре раза в день Вы едите в неограниченном количестве свежие ананасы (они обладают мочегонным действием и препятствуют всасыванию жиров, а содержащаяся в ананасах клетчатка стимулирует пищеварение), а на второе — отварные грибы. Приправлять их можно специями и каплей оливкового масла.
Грибы низкокалорийны, почти не содержат жира, зато поставляют организму легкоусвояемые белки.

Четвертый день — голодание: в организм не должно поступать ничего, кроме воды. На пятый день возвращаемся к грибам и ананасам, а на шестой — вновь питаемся овощами.

Дольше шести дней держать эту диету не рекомендуется, а вот меньше — пожалуйста: Вы вполне можете ограничиться тремя днями. В этом случае первый день следует провести на овощах, второй — поголодать и завершить программу ананасно-грибной диетой.

ДИЕТЫ ДЛЯ НОВОЛУНИЯ

36 ЧАСОВ
Приступаем к делу в 18 часов в канун новолуния. В Вашем меню на ближайшие 36 часов — овощные супы и овощные бульоны.

Готовя супы, ориентируйтесь на собственный вкус и пищевые предпочтения, никаких рекомендаций и ограничений не существует. Важно только, чтобы в Вашем супчике не оказалось ни капли жира! Можете просто порезать овощи для супа, можете сделать суп-пюре, приправить любимыми специями, свежими помидорами и зеленью — в общем, фантазируйте: диета, даже такая строгая, может и должна быть вкусной.
6 ДНЕЙ
Три дня, предшествующие новолунию, день новолуния и два следующих за ним дня Вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами.
Вот и все! Такие разовые диеты, приуроченные к фазам Луны, не только очищают организм, способствуют расщеплению жиров, но и стабилизируют обмен веществ. Регулярно проводите их — и скоро Вы забудете об излишнем весе, отеках, несварении желудка и прочих неприятностях.