Лунная диета на ноябрь и декабрь 2012 года
Лунная диета… Звучит очень красиво и даже загадочно, согласитесь? Но Луна не только красива и загадочна, она — наш верный женский помощник.
Все ближе канун Нового Года. Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, что же говорить о самой волшебной ночи? Конечно, мы хотим быть не просто красивыми, а самыми прекрасными! Для этого в первую очередь нам нужно … правильно – похудеть, причем срочно. Но как стать стройной, сохранив и здоровье, и хорошее самочувствие?
Эту проблему решают специалисты всех профессий – начиная от диетолога и заканчивая … астрологом.
Луна – хозяйка всех физиологических процессов в нашем организме. Не является исключением и его вес.
В большинстве своем диеты основываются на включении одних продуктов и почти всегда исключении других. Это не всегда полезно для нашего здоровья.
И здесь астрологи – наши полные союзники. Их правило — «Питаться в правильном ритме».
Давайте попробуем питаться в ритме Луны! Т.е. воспользуемся лунной диетой.
Существуют следующие лунные ритмы.
Никогда не пытайтесь худеть на растущей Луне – не получите никаких результатов. К тому же и повредите себе. Для похудения всегда выбирайте убывающую Луну.
Не меньшее значение имеет прохождение Луны по знакам Зодиака.
Самые важные для пищеварения знаки – Телец, Рак, Дева, Стрелец и Козерог.
Оптимальный вариант – учитывать, какие продукты разрешаются, а какие лучше исключить, чтобы не навредить организму. Так, многие диеты рекомендуют сырые фрукты и овощи, не учитывая, что в определенные дни лунного цикла они могут действовать раздражающе на слизистую ЖКТ, поэтому, снизив вес, мы можем получить и другой «подарок» – гастрит.
Если же Вы запланируете диету по лунному циклу, все будет благополучно. Когда Луна проходит знак Рака, наш пищеварительный тракт слишком чувствителен, т.к. слизистые оболочки желудка и кишечника слишком восприимчивы. Откажитесь от большого количества сырых фруктов и овощей, а также от маринадов, острых и жареных блюд.
Луна в Тельце
Очень уязвима поджелудочная железа – голод вообще противопоказан, а сладкое ограничьте.
Луна в Стрельце или Козероге
Ослаблены печень и желчный пузырь. Значит, нужно минимизировать жирную пищу, введите в рацион побольше овощей и фруктов и исключите спиртные напитки.
Луна в Весах
В это время особенно чувствительны почки. Пейте чистую воду, травяные чаи, морсы, компоты (домашние). Любая газированная вода, даже самая «легкая» и к тому же с добавками вроде красителей и пр., будет задерживать воду в организме, могут появиться отеки.
Луна в Овне, Льве, Деве, Стрельце, Водолее, Весах, Козероге
Самое время проводить разгрузочные дни!
Расположенный ниже календарь на конец ноября и декабрь поможет Вам выбрать диету для похудения или разгрузочный день.
Оптимальные дни начала диеты для похудения – 3-9, 12-14 декабря
Разгрузочный день из отварных овощей – 8-9 декабря
Разгрузочный день фруктово-овощной – 6-7, 12-16 декабря
Разгрузочный день творожно-кефирный – 20,23-24 ноября; 3-4,17,21-22 декабря
Дни, неблагоприятные для разгрузки и голодания- 25-27 ноября, 23-24 декабря
Дни, когда надо исключить алкоголь, острую и соленую пищу, маринады, копчености, а также ограничить сырые овощи и фрукты – 1-2,28-29 декабря.
Примечание: в таблице указаны оптимальные периоды для разгрузочных дней, но вовсе не обязательно в течение всего периода «сидеть», к примеру, на фруктах и овощах: достаточно выбрать из указанных дней какой- нибудь один или два — так, чтобы они не шли подряд. Разгрузочные дни обычно проводятся не более двух раз в неделю.
Буду очень благодарна Вам, если Вы поделитесь своим опытом или оставите комментарий!
Галочка, спасибо!
Хорошая статья.
Но, хотелось бы прочитать таблицу в ворде.Я слепой и пользуюсь компьютером через программу, а она читает только DOC. На многих сайтах нас прировняли к роботам и ограничили в информации.
С уважением вечно худеющий и слепой.
Галина, как я давно у Вас не была! Вы Молодец! отличные показатели! Приличная посещаемость! Все здорово! А диета на декабрь — просто красота!
Наташа, спасибо большое за добрые слова! Показатели не самые плохие, должны быть намного лучше. Все делала неправильно, буду сейчас исправляться.:) Слышать искренние комплименты от автора действительно отличного, образцового сайта — большая честь!