Лунная диета на ноябрь и декабрь 2012 года

Лунная диета на ноябрь и декабрь 2012 года 

Лунная диета… Звучит очень красиво и даже загадочно, согласитесь? Но Луна не только красива и загадочна, она — наш верный женский помощник.

Все ближе канун Нового Года. Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, что же говорить о самой волшебной ночи? Конечно, мы хотим быть не просто красивыми, а самыми прекрасными! Для этого в первую очередь нам нужно … правильно – похудеть, причем срочно. Но как стать стройной, сохранив и здоровье, и хорошее самочувствие?

Эту проблему решают специалисты всех профессий – начиная от диетолога и заканчивая … астрологом.  

Луна – хозяйка всех физиологических процессов в нашем организме. Не является исключением и его вес.

В большинстве своем диеты основываются на включении одних продуктов и почти всегда исключении других. Это не всегда полезно для нашего здоровья.

И здесь астрологи – наши полные союзники. Их правило — «Питаться в правильном ритме».

Давайте попробуем питаться в ритме Луны! Т.е. воспользуемся лунной диетой.

Существуют следующие лунные ритмы.

Никогда не пытайтесь худеть на растущей Луне – не получите никаких результатов. К тому же и повредите себе. Для похудения всегда выбирайте убывающую Луну.

Не меньшее значение имеет прохождение Луны по знакам Зодиака.

Самые важные для пищеварения знаки – Телец, Рак, Дева, Стрелец и Козерог.

Оптимальный вариант – учитывать, какие продукты разрешаются, а какие лучше исключить, чтобы не навредить организму. Так, многие диеты рекомендуют сырые фрукты и овощи, не учитывая, что в опреде­ленные дни лунного ци­кла они могут действовать раздражающе на слизистую ЖКТ, поэтому, снизив вес, мы можем получить и другой «подарок» – гастрит.

Если же Вы запланируете диету по лунному циклу, все будет благополучно. Когда Луна проходит знак Рака, наш пищеварительный тракт слишком чувствителен, т.к. слизистые оболочки желудка и кишечника слишком восприимчивы. Откажитесь от большого количества сырых фруктов и овощей, а также от маринадов, острых и жареных блюд.

Луна в Тельце

Очень уязвима поджелудочная железа – голод вообще противопоказан, а сладкое ограничьте.

Луна в Стрельце или Козероге

Ослаблены печень и желчный пузырь. Значит, нужно минимизировать жирную пищу, введите в рацион побольше овощей и фруктов и исключите спиртные напитки.

Луна в Весах

В это время особенно чувствительны почки. Пейте чистую воду, травяные чаи, морсы, компоты (домашние). Любая газированная вода, даже самая «легкая» и к тому же с добавками вроде красителей и пр., будет задерживать воду в организме, могут появиться отеки.

Луна в Овне, Льве, Деве, Стрельце, Водолее, Весах, Козероге

Самое время проводить разгрузочные дни!

Расположенный ниже календарь на конец ноября и декабрь поможет Вам выбрать диету для похудения или разгрузочный день.

Оптимальные дни начала диеты для похудения – 3-9, 12-14 декабря

Разгрузочный день из отварных овощей – 8-9 декабря

Разгрузочный день фруктово-овощной – 6-7, 12-16 декабря

Разгрузочный день творожно-кефирный – 20,23-24 ноября; 3-4,17,21-22 декабря

Дни, неблагоприятные для разгрузки и голодания- 25-27 ноября, 23-24 декабря

Дни, когда надо исключить алкоголь, острую и соленую пищу, маринады, копчености, а также ограничить сырые овощи и фрукты – 1-2,28-29 декабря.

Примечание: в таблице указаны оптимальные периоды для разгрузочных дней, но вовсе не обязательно в течение всего периода «сидеть», к примеру, на фруктах и овощах: достаточно выбрать из указанных дней какой- нибудь один или два — так, чтобы они не шли подряд. Разгрузочные дни обычно проводятся не более двух раз в неделю.

Буду очень благодарна Вам, если Вы  поделитесь своим опытом или оставите  комментарий!