Очень сытный разгрузочный день
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Очень сытный разгрузочный день

разгрузочный день

Разгрузочный день

Этот разгрузочный день трудно даже назвать диетой.

Разгрузочные дни намного легче переносить, чем диеты.

Проще 2 раза в неделю устраивать себе такой день, чем сидеть неделю на какой-либо диете.

В течение дня можно есть гречневую кашу  (сколько хотите!), сваренную на простой воде. Для вкуса можно добавить лук, растительное масло или немножко меда.

Также можете пить чай (несладкий) или компот, сваренный из сухофруктов.

Такой  разгрузочный день хорош тем, что Вы не будете испытывать чувство голода – гречка очень сытная и полезная.

Кроме того, она хорошо очищает организм от шлаков и даже улучшает обмен веществ.

Попробуйте – не пожалеете! Вам понравится, уверена.

Счастливого разгрузочного дня!

Статьи по теме:

Комментарии (33) на “Очень сытный разгрузочный день”

  • Юлия:

    Отличный совет — делать разгрузочные дни! И кашу гречневую я очень люблю! Вот только беда пропала эта кашка с украинских прилавков!

    • admin:

      Юля, в магазинах нет? Ничего себе. А мы еще недовольны, что она так подорожала.

      Читала, что настоящая гречка — зеленая. И скоро она подешевеет, и значительно.

      Очень хочется верить, потому что гречку я действительно люблю. К разгрузочным дням

      очень быстро привыкаешь, потому что организм у нас умный.

  • То, что разгрузочные дни полезны — согласен, испытано на себе. Каждые четыре дня разгружаюсь — подрабатываю сутки через трое, а на дежурстве много не наготовишь. Но чувствуешь себя прекрасно, всем советую.

    • admin:

      Да, Сергей. И самое хорошее то, что быстро привыкаешь к этому, становится необходимостью.

  • Пробовала такие разгрузочные дни — очень эффективно.

    • admin:

      Спасибо, Элла! Если бы я не была уверена в этом, ни за что не стала бы писать.

  • А мне очень нравиться банановый разгрузочный день, выходит 2-3 банана и 3стакана обезжиренного молока в день. А так как я бананы просто обожаю, выходит очень здорово- такая легкость, а кушать совсем не хочется.

    • admin:

      Надо попробовать — описано так вкусно! Бананы еще и настроение поднимают.

  • Я несколько лет разгружалась один день в неделю, даже голодала. А вы знаете, что у каждого знака Зодиака — свой день для разгрузки и голодания? Отыщу список и размещу в своем блоге.

    • admin:

      Да, знаю, но не пробовала. Получалось с простыми рецептами. Я лентяйка, не люблю сложного.

      Это очень хорошо, что Вы занимались этим. А сейчас продолжаете?

  • По сегодняшним ценам на гречку, не дешевый разгрузочный день получается. Меня радует, что я гречку терпеть не могу. Жду других ваших рецептов по разгрузке.

  • А если гречку не люблю? Как быть?;)

  • Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету — быструю!

    • admin:

      Да, Виктория, таких много, но я не пробовала по лености своей.

      Большое спасибо за ретвиты — прежние и сегодняшние — плыли недавно. Закончу с комментариями —

      и ретвитить.

  • Я как-то неделю гречкой питалась. Нормально. Правда потом год не хотелось .

    • admin:

      Перекушались! Вот почему я люблю однодневные диеты — с них потом не тошнит.

  • Замечательный разгрузочный день на гречке. А гречку лучше на ночь залить в термосе кипятком, и на следующий день кушать.

    • admin:

      Татьяна, действительно же! Читала где-то. Еще проще и вкуснее! Спасибо большое за такой

      хороший совет. Обязательно попробую.

  • Гречку люблю, так что можно попробовать.

    • admin:

      Обязательно! Сейчас еще напомнили, что можно даже не варить, а просто

      заварить кипятком в термосе. Проще, вкуснее и полезнее некуда!

  • А мне нравится такой разгрузочный день! Осталось жену убедить, что он действительно разгрузочный))))

    • admin:

      Константин, Вы молодец! Пусть жена обязательно попробует — разгрузочных дней много, каждому подходит свой.

      Просто я не люблю долго готовить, поэтому написала об этих двух.

      Главное — чтобы после разгрузочного дня не пошли загрузочные!..

  • Гулия:

    Можно каждый раз разгрузочный день устраивать, тем, кто любит гречку несомненно... Попробую. Спасибо!

  • Согласна с советами.Я сама так делаю частенько.

  • Действительно, очень сытный разгрузочный день , а еще и вкусный какой!

  • А как насчет овсянки?

    • admin:

      Еще полезнее! Только я делаю часто утром «скорокашку» — 3 ст.л хлопьев, 3 ст.л мюсли.

      Заливаю кипятком, через 5 минут все готово. Добавляю чайную ложку нерафинированного

      подсолнечного масла, чайную ложку меда, иногда грецкие орехи. Да можно все, что есть под рукой.

  • Наиль:

    Разгрузочный день это очень даже не плохо.

  • очень интересная идея есть гречку два раза в неделю. Ее легко готовить, вкусно и очень полезно есть. Возьму на вооружение.

Оставить комментарий

Подарки
Какая Вы Богиня?

в2

2017-09-28_125320

Подписка на рассылку
Никакого спама, гарантируем!

2017-09-26_105634