Оздоровительный супчик. Рецепт супчика для похудения

Рецепт супчика для похудения

рецепт супчика для похудения

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ СУПЧИК – ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ПАРУ КГ

Предлагаем Вам простой и эффективный рецепт супчика для похудения

В 2 литрах воды сварите полстакана овсяных хлопьев (предварительно можно замочить часа на 2, но не обязательно).

В конце варки всыпьте 1 стакан ошпаренного чернослива. Снимите с огня и заправьте ложкой оливкового масла. Не добавляйте соль и сахар!

В блюдо можно покрошить яблоко и залить супчиком. Если покажется невкусным, измельчите и добавьте пару долек мандарина или апельсина.

Этот супчик для похудения можете есть сколько Вашей душе угодно!

Комментарии: 4
  1. Лена

    Галина, у Вас очень интересный сайт! Заходите получить награду theadaptor.com/nagrada-za-krasivyj-blog/

  2. Галина

    А мед тоже нельзя добавлять? Я делаю иногда похожую на супчик для похудения кашку из сырых овсяных хлопьев, заливая не горячей, а чуть теплой водой и добавляя яблоко и мед. По-моему, называется «Салат Афродиты»

    1. Галина (автор)

      Галина, думаю, нет. Я тоже почти каждое утро начинаю с такого завтрака, как Вы. Но заливаю кипятком минут на 5 овсяные хлопья наполовину с мюсли, потом добавляю нерафинированное подсолнечное масло (лучше оливковое) и кладу 1 чайную ложечку меда. Мне очень нравится — быстро, ничего не готовить, дешево, вкусно, полезно и энергии надолго хватает. Это один из разновидностей «Салата красоты». Суп же — совсем другое.

  3. Рита

    Такой интересный рецепт, попробую обязательно))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: