Продукты для сжигания жира — чемпионы

Как прожить 100 лет в полном здравии?

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Архивы



Яндекс.Метрика

Продукты для сжигания жира — чемпионы

Продукты для сжигания  жира — чемпионы

Продукты для сжигания жира - чемпионы

Все продукты для сжигания жира полезны для организма в целом. Но есть несколько самых эффективных. Вот они:

1 место – ГРЕЙПФРУТ

Ежедневно съедая грейпфрут или выпивая стакан свежевыжатого сока из этого плода, Вы сможете похудеть за неделю на 1 кг.

Этот крупный фрукт снижает уровень инсулина в крови и этим уменьшает желание перекусить.

Но если Вы имеете проблемы с желудком, это не значит, что Вы должны от него отказаться – просто разбавляйте сок водой.

2 место – ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Он замедляет всасывание жиров и так же, как грейпфрут, регулирует уровень сахара в крови. Кроме этого, зеленый чай вымывает шлаки из организма. Но имеется ввиду только листовой свежезаваренный зеленый чай.

Продукты для сжигания жира - чемпионы3 место – БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ

Белок необходим нашим мышцам, долго усваивается, поэтому на этот процесс тратится более калорий, чем при употреблении жиров и углеводов. Результат – лишние жиры сжигаются.

Куриные грудки, индейка, рыба и яичные белки – лучшие источники белка.

4 место – ЛУК И ЧЕСНОК

Эти овощи, любимые и нелюбимые некоторыми людьми, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Поэтому они необходимы не только для контроля веса, но прежде всего для нашей жизни. Обмен веществ ускоряется уже через час после употребления лука и чеснока и, значит, сжигаются лишние жиры.

5 место – ПРЯНОСТИ

Этими свойствами обладают имбирь, корица и цикорий. Как можно чаще добавляйте их в блюда.

? часть чайной ложечки корицы в день поможет организму усвоить сахар более эффективно и снизить уровень сахара в крови. В итоге Вы сможете держать свой аппетит под контролем и не будете переедать.

Статьи по теме:

Комментарии (13) на “Продукты для сжигания жира — чемпионы”

  • Отличные продукты для сжигания жира, обязательно посоветую подруге, у нее большие проблемы с лишним весом,и почему то она сидит на кефире! Надеюсь ваша статья ей поможет!!!

  • Все эти продукты стараюсь употреблять, а вот про корицу — открытие. спасибо!

  • А я всё не могу поправиться! А как хочется уже наконец стать похожей на человека! :)

  • Буду знать, спасибо.

  • Арсен:

    Грейпфрут вообще бомбовый фрукт!

  • Маргарита:

    Галенька , спасибо за интересную статью ! Мне нравится употреблять в пищу такое блюдо : печёное яблочко с мёдом и корицей . Вкусно и полезно .

  • Наталья:

    Очень полезная статья, Спасибо, возьму на заметку!

  • елена:

    Очень люблю зеленый чай! Никогда не знала, что он помогает сжигать жиры. Хотя как-то интуитивно всегда после сытного обеда хотелось именно зеленого чая.

  • Продукты для сжигания жира — вот это очень кстати. зеленый чай не люблю, но стараюсь к нему привыкнуть — когда-то не любила и черный. теперь же очень с ним дружу.

  • спасибо, напомнили, а то иногда хочется верить, что жир сжигают шоколадки и пирожные.

  • Спасибо, что напомнили, а то я что-то давно грейпфрутов не ела. Надо будет купить.

  • Может я и не права, но пряности поставила бы на первое место.

  • Ирина:

    Нужно записать себе!

Оставить комментарий

Впервые в школу

Лунные секреты женской красоты

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw