Цветная диета
В последнее время эта диета очень популярна. За неделю можно избавиться от 2 кг.
Принцип диеты состоит в том, что овощи и фрукты поглощают солнечный свет в процессе фотосинтеза и затем преобразуют его в определенные цвета.
Во время приема пищи вещества вновь трансформируются в свет и цвет, оказывая влияние на организм.
Цветная диета включает в себя:
1-й день. БЕЛЫЙ
Продукты: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр моцарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста.
В этот день постарайтесь не переедать, т.к. все вышеперечисленные продукты содержат много углеводов.
2-й день. КРАСНЫЙ
Красная фасоль, томаты, красная смородина, вишня, бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец, клюква, свекла, красный виноград.
Эти продукты богаты антиоксидантами, усиливают кровообращение и повышают мышечный тонус.
3-й день. ЗЕЛЕНЫЙ
Продукты: листовые овощи, киви, зеленые пряные травы, зеленый чай, ревень, огурцы, брюссельская капуста, брокколи.
4-й день. ОРАНЖЕВЫЙ
Продукты: морковь, папайя, лосось, тыква, апельсины, морковь, абрикосы, персики.
5-й день. ФИОЛЕТОВЫЙ
Продукты: баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива, эстрагон.
Эти продукты замедляют обмен веществ и в них содержатся антиоксиданты.
6-й день. ЖЕЛТЫЙ
Продукты: ананас, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые яблоки, кукуруза, зрелый сыр, мед, пиво, яичный желток, дыня, желтые сыры, горчица, лимон. Желтые продукты содержат витамины А и В, обладают противовоспалительными свойствами, снижают аппетит и заряжают хорошим настроением.
7-й день. ПРОЗРАЧНЫЙ
Минеральная вода (разгрузочный день).
Растения наверное самые древние обитатели нашей планеты. У них за это время очень развилось восприятие к свету и способность перерабатывать и аккумулировать солнечный свет.
Для любой диеты — главное верить и не сорваться после. Переход на правильное питание поможет ещё улучшить положительный результат диеты.
Немножко вразнобой цвета, но быть может в этом и секрет?
Спасибо за статью!
Отличная диета — обязательно попробую.
Как интересно! И набор продуктов подходящий. Правда, не нравится мне слово «диета» (сразу ассоциация с ограничениями).
А вот просто цветное питание — очень даже весело!
Светлана, очень хорошее предложение, спасибо! Можно изменить заголовок.
Так веселее соблюдать диету,все такое разноцветное:)