Цветная диета

В последнее время эта диета очень популярна. За неделю можно избавиться от 2 кг.

Принцип диеты состоит в том, что овощи и фрукты поглощают солнечный свет в процессе фотосинтеза и затем преобразуют его в определенные цвета.

Во время приема пищи вещества вновь трансформируются в свет и цвет, оказывая влияние на организм.

Цветная диета включает в себя:

1-й день. БЕЛЫЙ

Продукты: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр моцарелла, спагетти, мякоть кокоса, отварной белок куриного яйца, каштаны, цветная капуста.

В этот день постарайтесь не переедать, т.к. все вышеперечисленные продукты содержат много углеводов.

2-й день. КРАСНЫЙ

Красная фасоль, томаты, красная смородина, вишня,  бастурма, красное сухое вино, красный сладкий перец, кайенский перец, клюква, свекла, красный виноград.

Эти продукты богаты антиоксидантами, усиливают кровообращение и повышают мышечный тонус.

3-й день. ЗЕЛЕНЫЙ

Продукты: листовые овощи, киви, зеленые пряные травы,  зеленый чай, ревень, огурцы, брюссельская капуста, брокколи.

4-й день. ОРАНЖЕВЫЙ

Продукты: морковь, папайя, лосось, тыква, апельсины, морковь, абрикосы, персики.

5-й день. ФИОЛЕТОВЫЙ

Продукты: баклажаны, темный виноград, ежевика, голубика, черная смородина, слива, эстрагон.

Эти продукты замедляют обмен веществ и в них содержатся антиоксиданты.

6-й день. ЖЕЛТЫЙ

Продукты: ананас, сладкий желтый перец, кабачки, сладкие желтые яблоки, кукуруза, зрелый сыр, мед, пиво, яичный желток, дыня, желтые сыры, горчица, лимон. Желтые продукты содержат витамины А и В, обладают противовоспалительными свойствами, снижают аппетит и заряжают хорошим настроением.

7-й день. ПРОЗРАЧНЫЙ

Минеральная вода (разгрузочный день).