Вилочковая диета

Французы известны всему миру как эстеты во многих, практически во всех областях. Всем известны и французские духи, и французское вино, и французская изысканность. И конечно, француженка должна быть всегда прекрасна — в любом возрасте и в любой ситуации.

Времени у современного человека становится все меньше, диет существует огромное множество. Так вот, эта диета — для ленивых или тех, кому надоело считать очки или калории.

ВИЛОЧКОВАЯ ДИЕТА — ЧТО ЭТО?

Простая и поистине волшебная диета идеально подойдет тем, кто просто устал постоянно подсчитывать объем съедаемой пищи, содержание и пропорции белков, углеводов и жиров. Все очень просто — принимайте любую пищу  и наслаждайтесь ею. Но некоторые правила все таки есть.

1 — Плотный завтрак.

2 — Более легкий обед.
3 — Разрешается перекус на полдник.
4 — Главное — ужин можно есть только вилкой! Никаких ложек, ножей, даже руками брать что-либо запрещается!
Главное преимущество — вилочковая диета психологически легко переносится: Вам не нужно избегать жующих компаний, боясь сорваться и съесть лишнее.

ВИЛОЧКОВАЯ ДИЕТА И СТРОЙНОСТЬ

В чем же секрет «вилочной» стройности? Разве это возможно — есть все что угодно и худеть? Да. Одна из главных при чин появления лишнего веса — привычка есть все подряд на ночь. А жиры и легкоусвояемые углеводы только того и ждут, чтобы задержаться на Ваших боках и животике.
Ведь ночь мы практически не тратим энергию. Если же Вы — на «вилочной» диете, то вечером в рот отправляется только та пища, которую можно наколоть на вилку. Вредные соусы, жиры капают обратно в тарелку. Хлеб — под запретом, потому что его вилкой не едят. Помните — никаких ложек, ножей, рук? Поэтому вечером Вы автоматически съедаете меньше пищи, постепенно приучая желудок не требовать добавки на ночь.
Еще один фактор, благодаря которому Вы худеете на «вилочной» диете, — днем Вы едите все что угодно. Ведь известно, что все проблемы — у нас в голове, и лишний вес — не исключение.
Постоянно ограничивая себя в еде, Вы начинаете страдать и думать, что ничего нельзя, и ловить моменты, когда совесть уснет, чтобы съесть запретный плод — например, коробку пончиков. И измученный голодом организм начинает откладывать калории с удвоенной силой, про запас. Ведь когда еще случится поесть вдоволь...
Среди прочих преимуществ «вилочной» диеты — эффект. Похудение идет не слишком быстро, зато можете быть уверены, что сброшенные килограммы не возвратятся к Вам через неделю. Это происходит потому, что Вы не мучаете себя голодом, а постепенно меняете пищевые привычки. А правильное питание — и есть залог идеальной фигуры.

ВИЛОЧКАЯ ДИЕТА - ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ МЕНЮ 

Есть два варианта «вилочного» рациона.

МЯГКАЯ
На ужин разрешается белое мясо, морепродукты, яйца. Но как же есть это все с помощью одной лишь вилки, спросите Вы. Просто — перед тем как подавать готовые продукты на стол, нарежьте их на небольшие кусочки.
СТРОГАЯ
Ножом запрещено пользоваться даже при приготовлении ужина. Потому вечером исключаются следующие продукты:
А — все, что можно взять руками (хлеб, бутерброды, печенье, выпечка, чипсы, шоколад, фрукты и т.п.);
Б — все, что можно съесть ложкой (яйца всмятку, супы, йогурты и молочные каши, торты, мороженое, салаты типа оливье);
В — все, что можно намазать (сливочное масло, паштеты, мед, джем, варенье, мягкие сыры);
Г — все, что можно нарезать (мясо, птица, копчености и соленья, сыры, колбасы, пицца, пироги);
Д — исключаются хлеб, густые соусы.
Можно есть зелень и бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, рис, гречку и т.п.

ДИЕТА ПО СТИХИИ

Чтобы усилить эффективность «вилочной» диеты, необходимо придерживаться советов, которые дает астрология.
ОГОНЬ
Так, Овнам, Львам и Стрельцам проще всего начинать диету в дни, когда Луна находится в знаках их огненной стихии. Идеально, если это время приходится на 4-й, 8-й, 15-й, 23-й и 29-й лунные дни.
ЗЕМЛЯ
Знакам стихии Земли (Телец, Дева, Козерог) благоприятно заняться похудением с 1 -го по 15-й день лунного цикла, желательно, в дни, когда Луна входит в знаки Земли или Огня.
ВОЗДУХ
Близнецам, Весам и Водолею проще всего достигнуть стройности — их стихия сама по себе не предполагает склонности к полноте. Самой эффективной для них станет диета, начатая в 3-й, 6-й, 9-й, 11-й, 14-й, 18-й, 22-й, 27-й лунные дни.
ВОДА
Знакам водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы) ни в коем случае не нужно садиться на диету в дни, когда Луна входит в знаки огненной стихии, в полнолуние и в 13-й,
17-й и 27-й лунные дни.