Худейте по Луне

Как худеть по Луне

Если Вы хотите стать и оставаться красивой, стройной и здоровой, еще недостаточно правильно подобрать собственный рацион, гимнастику и даже режим.

Что ни говори, мы очень зависимы от природы — в частности, влияния Луны на все происходящее с нами.

Луна в Овне

Контролируйте аппетит — в этот период легко потерять чувство меры. Солить, добавлять сахар и специи нужно понемногу. Зато, если Вам предстоит готовить для большого количества людей, Вы легко с этим справитесь благодаря неуемной энергии Овна.

Меню лучше составить из проверенных и любимых блюд. Предпочтительней всего — кушанья из рыбы и птицы. В этот период они особенно хорошо усваиваются организмом.
Луна в Тельце
Не стоит злоупотреблять сладостями и выпечкой — килограммы моментально отложатся в проблемных местах, а вот расстаться с ними будет очень непросто. Если захочется полакомиться, отдайте предпочтение свежим фруктам, орехам, натуральным сокам. Звезды советуют забыть про майонез и перейти на растительные заправки с лимонным соком.
Луна в Близнецах
Если Вы хотели сесть на диету — самое время, ведь Близнецы наделят Вас в этот период свойственным им самоконтролем. Сделайте основными блюдами легкие закуски и салаты с растительной заправкой, временно откажитесь от мяса — сейчас это лишняя нагрузка для желудка.
Луна в Раке
Рак — мечтательный знак, поэтому в этот период звезды располагают к фантазиям, в том числе кулинарным. Не отказывайте же себе в возможности попробовать необычные сочетания продуктов, экзотические блюда — все легко усвоится Вашим организмом.
Луна во Льве
В эти дни усиливается аппетит, хочется и острого, и соленого, и жареного, и копченого. Если Вы не ограничите свой рацион, проблем с пищеварением не избежать. Зато сладкоежки могут «оторваться»: калории от конфет, булочек и т.п. в «львиный» период превращаются не в лишние килограммы, а в энергию. За обедом можете себе позволить бокал красного сухого вина.
Луна в Деве
При таком положении Луны желудок особенно уязвим, поэтому не нужно его перегружать — ешьте то, что легко усвоится: каши, запеканки, овощи на пару и вареное мясо. Устройте разгрузочный кефирный день.
Откажитесь от продуктов, содержащих кофеин: темного горького шоколада, зеленого чая, кофе.
Луна в Весах
Весы любят равновесие, потому питание должно быть упорядоченным. Забудьте о перекусах и старайтесь не переедать. Не ешьте на ночь, выпивайте в день не менее двух литров чистой негазированной воды. Употребление алкоголя даже в небольших количествах в этот период нежелательно.
Луна в Скорпионе
Избегайте острой пищи в рационе. Не включайте в него и экзотические кушанья. Хотя Скорпион благоволит к экспериментам, пищеварительная система в этот период весьма уязвима. Ешьте что-нибудь простое. Обязательно — рыбу и блюда из круп. Лучшие напитки — свежевыжатые соки и травяные чаи.
Луна в Стрельце
В этот момент лучшее для здоровья — пища, богатая растительным или животным белком, без добавления ароматизаторов, красителей, загустителей, усилителей вкуса и т.д. Необходимо ограничить количество сладкого — временно забудьте про шоколад и булочки с вареньем или джемом. Отдайте предпочтение фруктам и натуральным сокам.
Луна в Козероге
Не нужно злоупотреблять цитрусовыми, медом и прочими аллергенными продуктами. Желательно питаться овощами и мясом, приготовленными на пару, супами, пюре. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Можно разок порадовать себя сладкими десертами и пирогами. Но от сахара в чае и кофе стоит отказаться.
Луна в Водолее
Водолей — знак непредсказуемости и свободолюбия. Самое время для экзотической кухни! Однако не забывайте и про здоровую привычную пищу — зелень, фрукты, овощи и молочные продукты: в этот период они необходимы.
Луна в Рыбах
Если хотите хорошо себя чувствовать при таком положении Луны, переходите на супы, блюда из морепродуктов. Пейте больше воды. Не злоупотребляйте мучными изделиями. Сделайте акцент на вареном мясе или растительных белках — ешьте фасоль и грибы.