Тибетский рецепт долголетия

Тибетский рецепт долголетия

Часто человек, едва заболев, идет в поликлинику или ищет помощь у народных целителей. Это хорошо. Но мы не догадываемся, какая огромная сила самоисцеления заложена в нас, но она заблокирована.

Вот некоторые способы, которые предлагают тибетские врачи. Они помогут Вашему организму повысить сопротивляемость.

Уникальный, простой и доступный

Комплекс лучше всего выполнять с закрытыми глазами. Начинаете  с растирания ладоней – до тех пор, пока не почувствуете в них тепло. Утром, еще лежа в постели, сделайте ладонями усиленный мас­саж ушей сверху вниз  - 30 раз. Боль­шие пальцы находятся за ушами, указательные двигаются по раковинам. При регу­лярном проведении такого массажа лицо предохраняется от морщин, улучшаются функции лицевого нерва и циркуляция крови в височной час­ти, а также укрепляются зубы.

Правую ладонь положите на лоб, левую — сверху, делайте движе­ния вправо-влево 30 раз. Мизинцы

находятся над бровями. После этого упражне­ния надо спокойно полежать 1-2 мин., обязательно с закрытыми гла­зами, сосредоточив все внимание на об­ласти лба. В результате  исчезают го­ловные боли, головокружение.

Тыльной стороной больших паль­цев массируйте глазные яблоки 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему и предох­раняет глаза от заболеваний.

С усилием втягивайте живот к позво­ночнику, а затем выпячивайте. Проделы­вайте так 20-30 раз, но людям ослабленным нужно начи­нать с 5-10 раз. Этот массаж ликвиди­рует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, очень благотворно воздействует на печень и желудочно-кишечный тракт.

Сядьте  на край кровати, правую ногу положите на левую. Ладонью правой руки массируйте 30 раз выемку ступни. Потом левую ногу положите на правую и сделайте то же самое. Через биологичес­ки активные точки на ступне происходит благо­творное воздействие на многие внут­ренние органы, регулируется работа сердца, устраняются болезни сосудов.

Сцепленные «в замок» пальцы рук положите на затылок. Сделайте по 15 горизонтальных и вертикальных дви­жений, чтобы усилить циркуляцию крови в больших кровеносных сосудах мозга и движение спинно-мозговой жидкости. Этот массаж полезен для шеи.

Плотно приложите ладони рук к ушам и кончиками пальцев поочеред­но «барабаньте» по затылку. Такое упраж­нение снимает головные боли в об­ласти затылка, помогает избавиться от шума в ушах.

После выполнения всего комплек­са полезно выпить стакан воды тер­пимо горячей или комнатной темпе­ратуры и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Комп­лекс можно выполнять не только ут­ром, но и в любое время, когда желу­док не обременен пищей. Со време­нем Вам потребуется еще больше терпения, так как после доведения КП до 20-25 сек. она повышается очень медленно, увеличиваясь при­мерно на секунду за неделю. Но в Евангелии говорится: «Терпени­ем Вашим спасете души Ваши», а это полезное качество нужно вырабатывать – оно помогает избежать многих неприятностей.