Тибетский рецепт долголетия

Тибетский рецепт долголетия

тибетский рецепт долголетия:Часто человек, едва заболев, идет в поликлинику или ищет помощь у народных целителей. Это хорошо. Но мы не догадываемся, какая огромная сила самоисцеления заложена в нас, но она заблокирована.

Вот некоторые способы, которые предлагают тибетские врачи. Они помогут Вашему организму повысить сопротивляемость.

Уникальный, простой и доступный

тибетский рецепт долголетия:

Комплекс лучше всего выполнять с закрытыми глазами. Начинаете  с растирания ладоней – до тех пор, пока не почувствуете в них тепло. Утром, еще лежа в постели, сделайте ладонями усиленный мас­саж ушей сверху вниз  - 30 раз. Боль­шие пальцы находятся за ушами, указательные двигаются по раковинам. При регу­лярном проведении такого массажа лицо предохраняется от морщин, улучшаются функции лицевого нерва и циркуляция крови в височной час­ти, а также укрепляются зубы.

Правую ладонь положите на лоб, левую — сверху, делайте движе­ния вправо-влево 30 раз. Мизинцы

находятся над бровями. После этого упражне­ния надо спокойно полежать 1-2 мин., обязательно с закрытыми гла­зами, сосредоточив все внимание на об­ласти лба. В результате  исчезают го­ловные боли, головокружение.

Тыльной стороной больших паль­цев массируйте глазные яблоки 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему и предох­раняет глаза от заболеваний.

С усилием втягивайте живот к позво­ночнику, а затем выпячивайте. Проделы­вайте так 20-30 раз, но людям ослабленным нужно начи­нать с 5-10 раз. Этот массаж ликвиди­рует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, очень благотворно воздействует на печень и желудочно-кишечный тракт.

Сядьте  на край кровати, правую ногу положите на левую. Ладонью правой руки массируйте 30 раз выемку ступни. Потом левую ногу положите на правую и сделайте то же самое. Через биологичес­ки активные точки на ступне происходит благо­творное воздействие на многие внут­ренние органы, регулируется работа сердца, устраняются болезни сосудов.

Сцепленные «в замок» пальцы рук положите на затылок. Сделайте по 15 горизонтальных и вертикальных дви­жений, чтобы усилить циркуляцию крови в больших кровеносных сосудах мозга и движение спинно-мозговой жидкости. Этот массаж полезен для шеи.

Плотно приложите ладони рук к ушам и кончиками пальцев поочеред­но «барабаньте» по затылку. Такое упраж­нение снимает головные боли в об­ласти затылка, помогает избавиться от шума в ушах.

После выполнения всего комплек­са полезно выпить стакан воды тер­пимо горячей или комнатной темпе­ратуры и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Комп­лекс можно выполнять не только ут­ром, но и в любое время, когда желу­док не обременен пищей. Со време­нем Вам потребуется еще больше терпения, так как после доведения КП до 20-25 сек. она повышается очень медленно, увеличиваясь при­мерно на секунду за неделю. Но в Евангелии говорится: «Терпени­ем Вашим спасете души Ваши», а это полезное качество нужно вырабатывать – оно помогает избежать многих неприятностей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 14
  1. Зоя.

    Упражнения взяла на заметку. Интересный комплекс. Все кажется просто, но действенно.

  2. Виктор

    Рецепт простой, поэтому привлекательный. Но как проверить действенность. Где пример? Скажем, Ибрагим-оглы делал это каждый день все свои 115 лет. Один раз забыл и скончался. :)

    1. Галина (автор)

      Виктор, спасибо за комментарий, а главное — за юмор и хорошее настроение!

  3. Юлия

    Спасибо за такой тибетский рецепт долголетия. Нужно заниматься!

  4. Евгения

    Интересный рецепт- обязательно воспользуюсь

  5. Sergejs

    А долголетие, это до скольки?

    1. Галина (автор)

      Сергей — это чем дольше, тем лучше. Давайте для начала лет до 300!..

  6. Николай

    И на какую продолжительность жизни я могу рассчитывать с этими манипуляциями.

  7. Максим

    Спасибо за советы, надо попробовать

  8. Татьяна

    Интересные упражнения и рекомендации.

  9. Галина

    Я делаю некоторые из этих упражнений,когда болит голова.Удобно их делать именно утром:для активной физзарядки еще не проснулась,а для такой,лежа на кровати,самое то,чтобы проснуться и активизировать свои жизненные силы на день.

    1. Галина (автор)

      Галина, Вы молодец! Обязательно попробую утром, как Вы советуете.

  10. Виктория

    Я на протяжении 20 лет(1 раз в 5 лет)готовлю себе смесь из трав и настойку чеснока с молоком. Прекрасно себя чувствую и всем советую следить за своим здоровьем и поддерживать красоту души и тела!

    1. Галина (автор)

      Умница, Виктория!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: