Календарь магнитных бурь 28 августа – 10 сентября

Календарь магнитных бурь 28 августа – 10 сентября

Календарь магнитных бурь 28 августа – 10 сентября дает Вам, дорогой Читатель, очень хорошие советы для метеочувствительных людей.

Прислушайтесь к рекомендациям профессионалов, и Вы благополучно перенесете неприятные для здоровья дни.

МАГНИТОСФЕРА СПОКОЙНАЯ

— самое время повысить физиче­скую активность, заняться спортом, больше гулять

В эти дни легче происходит отказ от вредных привы­чек, в особенности куре­ния.

МАГНИТОСФЕРА ВОЗБУЖДЕННАЯ

— по­казаны пешие прогулки, особенно в ранние утрен­ние часы, когда в воздухе больше биологически ак­тивного кислорода.

Хоро­шо тонизирует и взбодрит контрастный душ.

МАГНИТНАЯ БУРЯ УРОВНЯ G1

– больше свежего воздуха!

Астмати­кам стоит держать в сумоч­ке баллончик с бронхорас­ширяющим препаратом,

гипертоникам отказаться от крепкого кофе и чая в пользу травяных отваров.

МАГНИТНАЯ БУРЯ УРОВНЯ G2

— показа­ны горячие ванны для ног, контрастный душ, гимна­стика.

Больше овощей и чистой воды в рационе.

МАГНИТНАЯ БУРЯ УРОВНЯ G3

— гипотони­кам, возможно, потребуют­ся адаптогенные препара­ты, поддерживающие то­нус — настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника, ара­лии. А вот гипертоникам, на­против, помимо их обычных препаратов могут пригодит­ся седативные на основе ва­лерианы и пустырника.

МАГНИТНАЯ БУРЯ УРОВНЯ G4

— не стоит прятаться от погоды в квар­тире, лучше как можно боль­ше гулять, можно устроить себе разгрузочный день,

пить травяные настои и принимать витаминные комплексы с микроэлементами.

УРОВНЯ G5

— по возможности стоит остаться дома;

исключить из рациона соль, острые блюда, газированные напитки, копчености, алкоголь, кофе, све­жую выпечку;

избе­гать стрессов;

мень­ше пользоваться мо­бильным телефоном.

Два раза в день стоит измерять давление.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

Врачи советуют:

в период солнечной активности следует «плавно входить в день» — просыпаться постепенно и не спешить вскакивать с постели.

Если вы утром привыкли делать зарядку, то стоит перене­сти эти физические нагрузки на бо­лее позднее время суток в день маг­нитной бури.

Пик нагрузок должен приходиться на середину дня, а к вечеру необходимо найти самые легкие и спокойные занятия.

30 августа, 1 и 2 сентя­бря 2017 возможны воз­мущения магнитосфе­ры Земли

31 августа 2017 воз­можна магнитная буря уровня 01 (слабая)

• G1 слабая буря
• G2 средняя буря
• G3 сильная буря
• G4 очень сильная буря
• G5 экстремально сильная буря