Удивительное лечение смехом
Бог и природа настолько мудро создали нас, что дали возможность оставаться здоровым (при нашем желании в первую очередь, конечно!) практически всю жизнь, сделав ее тем самым счастливой и долгой.
Лечение смехом — давно и очень успешно применяемая методика.
Удивительно, но факт. Смех и положительные эмоции лечат практически от всех болезней, Вполне возможно, что это преувеличение, но как была бы прекрасна жизнь, если бы мы все жили в обществе без проблем и отрицательные чувства нас не посещали. Но раз уж это невозможно, то давайте лечиться сами, заставляя себя улыбаться и смеяться.
Смех активизирует все системы организма. Во-первых, кардинально изменяется дыхание: становится прерывистым, коротким и более глубоким. Происходит гипервентиляция легких, а значит, в организм поступает больше кислорода.
В крови повышается уровень так называемых «гормонов счастья» — эндорфинов. При этом человек испытывает чувство радости и удовлетворения. Таким образом, благодаря смеху организм освобождается от перенапряжения, получает разрядку.
Смех омолаживает организм и благотворно влияет на сердечно— сосудистую систему: улучшается деятельность желез внутренней секреции, нормализуется артериальное давление, проходит головная боль и общее утомление, снижается уровень холестерина в крови, улучшается кровоснабжение органов и тканей.
Чаще радуйте других приятными подарками, встречами, сюрпризами. Ведь, даря радость и смех другим, взамен мы получаем двойную радость!
Смех успокаивает
При позитивных эмоциях вырабатывается эндорфин («гормон счастья»), который имеет успокаивающее воздействие.
Красота без косметики
Мышцы лица тонизируются, улучшается кровообращение, появляется естественный румянец.
Повышается иммунитет
Организм лучше противостоит бактериям, вирусам и даже онкологическим заболеваниям.
Оздоровляется сердце
Нормализуется кровяное давление, уменьшается риск сердечных заболеваний.
Обезболивающий эффект
Эндорфины являются естественным обезболивающим средством, а смех отвлекает от неприятных ощущений.
Терапия органов дыхания
Благодаря активной деятельности легких, кровь обогащается кислородом и прочищаются дыхательные пути.
Победа над стрессом
В организме уменьшается содержание «гормонов стресса», адреналина и кортизола, что способствует физическому и эмоциональному расслаблению.
Приятное — поддержание формы
Активизируется работа внутренних органов, укрепляются мышцы живота и спины. За 10 минут смеха в организме сжигается 80 калорий.
И это лишь малая часть общих слов о том, что может обычный смех!
Дорогой Читатель, авторскую книгу по гелотологии
(именно так называется лечение смехом)
Вы сможете бесплатно получить, нажав на эту ссылку:
В ней Вы найдете целый список недугов, которые исцеляет
этот простой и самый приятный вид лечения,
а также очень интересные цифры и факты о смехе!
Радости и здоровья Вам на долгие годы!
