Подготовка к экзаменам — стресс

В добром здравии до 100 лет!

Свежие комментарии
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Подготовка к экзаменам — стресс

Подготовка к экзаменам

Подготовка к экзаменам

Эта маленькая заметочка – для школьников, студентов, у которых  началась подготовка к экзаменам и зачетам, и конечно же, их родителей. В это время особое внимание нужно обратить на питание. Принимать пищу следует не менее (но и не более!) 4-5 раз в день. В процессе еды вырабатываются эндорфины – «гормоны радости», они будут поддерживать настроение.

Во время подготовки к экзаменам учащийся должен получать белок, витамины группы В, а также витамины С.Е и А. для этого необходимо употреблять молоко, печень, яйца, икру рыб, пшеничные отруби, дрожжи.

Принимайте витамины С,А, Е и витамины группы В. Из них самые важные В5 и В2, т.к. из рациона современного человека невозможно получить

Статьи по теме:

Оставить комментарий

Первый раз в 1-й класс!

<script src="//rf.revolvermaps.com/0/0/6.js?i=5xyuv7v6q7q&m=7&c=e63100&cr1=ffffff&f=arial&l=0&bv=90&lx=-190&ly=190&hi=20&he=7&hc=a8ddff&rs=80" async="async" type="text/javascript"></script>

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw