Психологическая подготовка к празднику

В добром здравии до 100 лет!

Свежие комментарии
Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Архивы



Яндекс.Метрика

Психологическая подготовка к празднику

Психологическая подготовка к празднику

Психологическая подготовка к празднику

Все ближе и ближе самый любимый праздник! Но вместе с радостным ожиданием он приносит и своего рода стресс, т.к. дел оказывается сразу очень много, даже слишком много. И здесь вновь на помощь приходят мудрые.

«Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не навредить будущим». Это изречение римского философа Сенеки полезно вспомнить перед длинными новогодними праздниками.

Во все дни до праздников, сам Новый год и последующие за ним Рождество, русский Старый Новый год, Крещение нам нужно быть еще более внимательным к своему организму, чем в обычные дни, т.к. нагрузка предстоит нелегкая – и подготовка, и «объедание», которое почти неизбежно, и прочее.

ПРЕДПРАЗДНИЧНЫЙ СИНДРОМ

Перед Новым годом многие впадают в предпраздничную лихорадку. На работе аврал, а дома надо запастись продукта­ми, купить всем подарки, уб­рать квартиру, поставить елку, устроить детей на каникулы... Основная часть этих забот ло­жится на плечи женщин. Чтобы не доводить себя до физического изнеможения и нервного истощения, вспомните два клю­чевых слова: планирование и постепенность.

Составьте план действий, разделив обязанности между домочадцами. О подарках поза­ботьтесь заранее и оставьте хотя бы один день накануне праздни­ков, который Вы сможете посвя­тить исключительно себе.

Как это ни удивительно, но далеко не все люди радуются наступающим праздникам. Кого-то одна мысль о них повергает в со­стояние стресса и депрессии. Предпраздничная суета раздра­жает, хочется тишины и покоя. Если Вы относитесь к таким лю­дям, не стоит испытывать чув­ство вины из-за того, что Вы не радуетесь, «как все».

Как в этой ситуации обуздать негативные эмоции?

Относитесь к предстоящим праздникам проще. Празднова­ние Нового года — не более чем условность, а конец года — это еще не конец жизни.

Праздник должен быть прежде всего в душе, и если Ваш организм противится ему, не за­ставляйте себя через силу изо­бражать радость.

Постарайтесь высыпаться. Человек, который спит меньше, чем ему требуется (норма у каж­дого своя), воспринимает мир более мрачно.

Поднять настроение, изба­виться от уныния и снять эмоци­ональное напряжение помогают танцы. Попробуйте каждый день по 5-10 минут танцевать под ритмичную бодрую музыку.

ПОМИРИТЕСЬ ТЕ, КТО В ССОРЕ!

Предновогодние дни — время на­дежд и предвкушения радостных перемен. Даже если дела идут неважно, в эти дни люди отодви­гают свои печали и проблемы в сторону. А для того чтобы в буду­щем их было меньше, принято до наступления нового года прощать старые обиды, улаживать  разногласия и размолвки. Постарайтесь понять и простить  своих обидчиков. Признайте, что  и Вы не всегда бывали правы. Неразумно тащить в новый год накопившуюся злость, неразре­шенные конфликты и разочаро­вания, которые разъедают душу и, так или иначе, подтачивают здоровье. Приближающийся Но­вый год — хороший повод прове­сти «генеральную уборку» всво­ей душе.

Предлагаю прочесть еще одну маленькую статью, дополняющую последний раздел.

Уважаемый Читатель, если Вы хотите больше узнать о том, как встретить Новый 2015 год по всем правилам, скачайте бесплатную книгу, и узнаете немало интересного и полезного!

 

Статьи по теме:

Комментарии (26) на “Психологическая подготовка к празднику”

  • В принципе все, что здесь описано, надо делать каждый день. Заряжать себя и окружающих оптимизмом.

  • Не всегда все Новогодние заботы ложатся на плечи женщине. Постоянно вспоминая свое детство сам суетился помогая матери. Теперь создавая уют и праздничное настроение всегда имею огромное желание помочь супруге в приготовлениях к празднику. Но как обуздать негативные эмоции — это точно в цель! Добрая статья, прочел с удовольствием.

  • Кирилл:

    Пока у нас не выпал снег, как то и новогоднего настроения не было. А теперь пошел снежок, навалило сугробищи, запахло зимой, поставили елку в доме, и уже праздник приближается и настроение улучшилось. Вам успехов и процветания. У вас отличный рейтинг и посещаемость.

  • Да, иногда у нас в доме твориться ТАКАЯ суета перед праздником, что думаешь, лучше бы его и вовсе не было...

  • Сложно поспорить...

  • Вот насчет прощения согласна с Вами, а все остальное суета, от которой мы просто устаем. Спасибо.

  • Отличный сайт. Спасибо за информацию. Если что заходи ко мне на сайт!

  • Алексей:

    А у меня дома каждый день праздник!

  • Интересная статья! Спасибо. Удачи

  • Да, иногда перед праздником так себя накрутишь, что и праздника уже не захочешь. Действительно, нужно проще ко всему относиться, чтобы не портить нервы ни себе, ни другим.

  • Спасибо за советы! И правда, от праздников так устаешь!

  • Татьяна:

    Действительно, Новый год самый любимый праздник для многих! И проводить его надо в добром здравии и хорошем настроении. И обязательно, надо запланировать свои цели на следующий год. И записать в своем ежедневнике. Когда у тебя на протяжении года цели перед глазами — обязательно все получится. Успехов в наступающем году!

  • Виктор:

    Все правильно написали, как раз обязанности распределяю. Только все равно на долю жены почему-то больше получается

  • Спасибо за рекомендации. Но я тоже спокойней отношусь к подготовке к ним. Действительно, жизнь не кончается, а продолжается.

  • Олег:

    Мне ваш сайт очень понравился,спасибо за полезную информацию

  • Спасибо, Наталья, за полезные советы, буду готовиться к празднику спокойно. С наступающим Новым годом!

  • Ylga:

    Новый Год — чудесный праздник и хочется, чтобы он был веселым и ярким, но убиваться для этого не стоит.

  • А мне нравится предновогодняя суета. Если бы еще не завал на работе. Вообще бы все было классно.

  • Игорь:

    В Новый год нужно входить «без груза прошлых» проблем, и не бояться сделать первому шаг к примирению

  • Наталья:

    Я уже давно отношусь к празднованию Нового Года спокойно. Подарки купила заранее. Все спланировала и действую по плану.

Оставить комментарий

Первый раз в 1-й класс!

<script src="//rf.revolvermaps.com/0/0/6.js?i=5xyuv7v6q7q&m=7&c=e63100&cr1=ffffff&f=arial&l=0&bv=90&lx=-190&ly=190&hi=20&he=7&hc=a8ddff&rs=80" async="async" type="text/javascript"></script>

7 гороскопов бесплатно

bgMLm6Y0qw