Сегодня Всемирный День Улыбки!

 Сегодня Всемирный День Улыбки!

Сегодня Всемирный День Улыбки!С 1999 года каждую первую пятницу октября чествуется день, когда все мы должны сделать что-нибудь хорошее, доброе; порадовать своих близких и вызвать улыбку других людей.

В этот день хорошо вспомнить о чудесах, которые может совершить улыбка.

Смехотерапия стала доказанной методикой лечения не только в психотерапии, но и при многих функциональных нарушениях различных систем организма.

«День без улыбки – потерянный день» — это слова величайшего классика юмора Чарли Чаплина.

 Советы для улыбки:

Когда полезно улыбаться? (Что за вопрос?..)

Немецкий психолог В. Ф. Биркенбиль дает несколько советов, как следует пользоваться улыбкой в различных жизненных ситуациях.

Первый совет: при разговоре по телефону.

Улыбнитесь, прежде чем возьмете трубку или до того, как ее возьмет тот, кому Вы звоните. Этот маленький трюк создает по­ложительный климат для беседы, так как другой человек «слышит» Вас позитивнее, чем если бы Вы начали говорить «нор­мально».

Второй совет: если Вы раздражены.

Проделайте упражнение как раз в тот момент, когда Вы раздражены! Найдите уголок, где можно незаметно улыбаться в течение одной минуты, пока не почув­ствуете улучшение эмоционального со­стояния.

Третий совет: если Вы знакомитесь с незнакомыми людьми.

Следует сознательно улыбаться. Так как в это вовлечены еще и глаза, Ваш лег­кий жест окажет более дружеское воз­действие.

Четвертый совет: прежде чем писать письмо.

Чем более положительно Вы настроены, тем позитивнее будет воздействие Вашего пись­ма. Помните: всегда вознаграждается по­зитивное состояние, когда пишешь письмо.

Ученые доказали, что губы связаны с одним из энерге­тических центров чуть выше пупка. В восточных практи­ках он называется манипурой и отвечает за социальную алаптированность человека, общение, успешность.

Дорогой Читатель, Вам в подарок книга по гелотологии (так называется лечение смехом):

 

Факт 1 в пользу улыбки.

Поджатые губы на угрюмом лице блокируют этот центр, и сразу возникают проблемы с желудком, как будто человек «не переваривает» жизнь.

Факт 2 в пользу улыбки.

Улыбку можно использовать как болеутоляющее средство. Искренняя радость на биохи­мическом уровне способствует выработке эндорфина — гормона радости.

Факт 3 в пользу улыбки.

Смехотерапия используется во многих западных клиниках. Не можете заставить себя рассмеяться — посмотрите юмористическую передачу, комедию... Как только Вы отвлечетесь от своих проблем, они уже не будут казаться такими неразрешимыми.

Факт 4 в пользу улыбки.

Улыбка сохраняет молодость и красоту лица. При угрюмой гримасе напрягаются 43 мышцы, а при улыбке — только 17.

Факт 5 в пользу улыбки.

Кто из нас не встречал людей, которые испытывают наслаждение, доведя Вас до истерики! Попробуйте в качестве ответного аргумента использовать улыбку. Чем дольше пауза и шире рот, тем неувереннее себя будет чувствовать Ваш мучитель. На бессознатель­ном уровне мы, как и животные, показывание зубов вос­принимаем как угрозу и уверенность в своих силах.

Факт 6 в пользу улыбки.

Улыбка может быть спасатель­ным кругом. Если Вы видите неуверенного в себе чело­века, закомплексованного ребенка или мужчину, Ваша улыбка всегда поможет и ободрит лучше любых слов.

На десерт — полезное с приятным!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: