Сколько раз мы «должны» простудиться?
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  



Яндекс.Метрика

Сколько раз мы «должны» простудиться?


СКОЛЬКО РАЗ МЫ «ДОЛЖНЫ» ПРОСТУДИТЬСЯ?

сколько раз в год мы должны простужатьсяВспомните, сколько раз Вы болели в этом году?

4 про­студы в течение года – максимальное число  для человека с нормальным состоянием иммунитета.

Если же Вы болеете простудными заболеваниями чаще -  продумайте меры по укреплению защитных сил организма. Соблюдение всего нескольких простых правил поможет Вам укрепить и поддержать Ваш организм.

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Каждый    день    начинайте утро с контрастного душа и стакана свежеприготовленного овощного или фруктового  сока.

ЧАИ ИЗ ТРАВ

Пейте травяные чаи, состоящие из плодов шиповника,  красной рябины, листьев черной смородины, малины.

МЕНЬШЕ СПИРТНОГО

Откажитесь от вредных привычек. Единовременное потребление больших доз спиртных напитков оставляет иммунитет полностью беспомощным на целые сутки.

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ

Как можно чаще проветривайте квартиру или дом -  от этого воздух насыщается очень полезными отрицательными ионами. Ученые установили,  что  проветривание  комнаты с открытым окном даже в течение 5 минут помогает избавиться сразу от 80% всех микробов и вирусов  в помещении.

ЖКТ

Будьте внимательны к  работе  кишечника. Установлено, что  70%  иммунных клеток расположено именно в нем.

Статьи по теме:

18 комментариев на “Сколько раз мы «должны» простудиться?”

  • Это все хорошо, но простуда иногда появляется сама по себе

  • Спасибо за советы,надо укреплять имунитет,от спиртного вообще никакой пользы нет

  • Ирина, попробуйте еще мелиссу и мяту — они очень полезны и для ЖКТ, и для нервной системы. Спасибо за комментарий!

  • Простуда сама по себе появляться не может, это говорит о слабой защиты иммунной системы. Укрепляйте иммунную систему,ешьте больше натуральных витамин. У людей организм создан так, что умеет само восстанавливаться,если к нему прислушиваться и постараться понимать.

    Когда что-либо болит, организм говорит, обрати на меня внимание, подумай найди причину, а затем начинай лечение. Наш организм — это маленький ребенок, который плачет, а объяснить не знает как. Всем здоровья и удачи!!!

  • А я простудными заболеваниями болею очень редко, последний раз лет восемь назад, и то это была ангина. Даже грипп не берет.

  • Хорошие правильные советы даны в этом посте.

  • Очень полезные советы. Здоровье надо беречь! Только недавно с температурой сутки провалялся 🙁

  • В здоровом теле — здоровый дух!

  • Елена:

    А мы только один раз в году болеем, когда эпидемия гриппа. И то 2-3 дня.

    Пьем сок нони, придерживаемся вегетарианского питания, отказываемся от прививок против гриппа, да и вообще от многих прививок.

    Встаем и ложимся с фразой Я ЗДОРОВА!

    Будьте здоровы и вы, друзья!

  • Пытаюсь придерживаться здорового образа жизни и простуда у меня максимум один раз в год, да и то в основном от переедания мороженого 🙂 А на работе зимой у нас вообще нет отопления, так в самые морозы все позаболевали и я одна приходила на весь отдел. обидно было самой работать, зато радовалась своему здоровью. спасибо что очередной раз подчеркиваете важность таких элементарных, но необходимых для выполнения вещей

  • Закаляться надо, подкреплять иммунитете, тогда можно избежать простуды!

  • Замечательные рекомендации. И если вы часто болеете простудными заболеваниями, то очень важно укреплять иммунитет. Ещё пять лет назад я болела простудными заболеваниями два раза в год: летом и зимой. Причем болела сильно и долго. Но с тех пор, как появился в нашей семье сок нони компании TNI, все закончилось и даже, когда попадаю в эпицентр простуженных, организм выдерживает нагрузки. Не сочтите за рекламму, примите, как дружеский совет — с соком нони здоровым быть просто.

  • Александр:

    Я стараюсь всеми мыслимыми способами укрепить иммунитет.

  • Константин:

    Под простудой, как я понимаю, мы подразумеваем весь спектр заболеваний, которые могут быть спровацированы переохлаждением организма?))) ОРЗ, ОРВИ, грипп, ларингит, фарингит, герпес... Вы абсолютно правы! Приведенные в статье советы эффективны для любой болячки! Спасибо!

  • Максим:

    Не забывайте делать прививки

  • Увлекаюсь здоровым образом жизни, Обливалась холодной водой на улице зимой.

    И, что удивительно — пока обливалась не болела, а бросила, сразу же подхватила простуду.

Оставить комментарий

Книги в подарок
Архивы