10 шагов, и ты — Лев!

10  шагов к уверенности в себе

Советы для тех, кто хочет держать собственную жизнь под контролем, но не тащить все проблемы на своих плечах и чувствовать себя свободным, а значит – счастливым.

1 – У КАЖДОГО ИЗ НАС  ЕСТЬ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Люди склонны демонстрировать окружающим свои настоящие и надуманные слабости. И говорить себе: «Это я сам точно не смогу!».

Намного лучше демонстрировать свои сильные стороны  и гордиться ими. Слабости имеются у всех. Но вопрос возникает, когда весь человек – одна сплошная слабость.

2 – СОМНЕНИЯ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД

Здоровая самоуверенность не исключает возможности сомневаться в себе. Для движения по жизни необходимы перемены, которых мы нередко боимся – в этом случае появляется множество вопросов, а с ними неуверенность. Важно понять, что здесь это чувство даже необходимо – для того, чтобы мы уделили больше времени на размышления и вследствие этого нашли правильное решение.

3 – СТОРОНИТЕСЬ МОДЕЛЕЙ

«Мои ноги короче, талия шире, а попа больше!». Некоторые люди постоянно сравнивают себя со звездами. Естественно, они чувствуют себя после таких сравнений просто уродливыми.

Для модели внешность – способ заработать деньги, и помогают им в этом профессионалы.

А в Вашей работе важны другие критерии. Подумайте – как бы справились Ваши кумиры с Вашими задачами.

Вместо очередного сравнивания лучше сходить в бассейн и посмотреть вокруг себя – очень помогает понять, что к чему.

4 – ДАВАЙТЕ ОТПОР

Вы чувствуете, что с Вами поступили несправедливо. Вместо того, чтобы молча проглотить обиду, скажите о том, что Вас не устраивает – не важно кому: мужу, жене, партнеру по работе, начальнику или официанту в ресторане.

Важно оставаться при этом спокойным и уверенным. Такое даже первое «выступление» придаст Вам силы, и окружающие поймут, что в будущем подобные штучки с Вами не пройдут просто так.

5 – НЕ КОСИТЕСЬ НА ДРУГИХ

Бывает так, что Вы ловите себя на мысли о том, что другие счастливее Вас? Забудьте раз и навсегда такие сравнения – они не помогают и не подстегивают и редко оказываются правдой.

Каждый из нас совершает в жизни те или иные ошибки. Идеально свою жизнь не проживает никто. Важно чувствовать себя довольным своей жизнью и говорить об этом себе. Вот когда Вы это поймете, то начнете получать больше удовольствия от жизни.

6 – БУДЬТЕ ЛЮБОПЫТНЫ

Интересуйтесь самыми разнообразными вещами. Это придает уверенность в себе – хотя бы потому, что с вами о многом можно побеседовать. Социологические исследования показали, что курсы повышения квалификации очень положительно сказываются на самоутверждении.

7 – СКАЖИТЕ «Я ХОЧУ!»

Уверенному человеку необходимо иметь собственные желания и обязательно претворять их в жизнь, а при необходимости и бороться за них. Если Вам чего-то очень хочется, думайте прежде всего о себе и лишь потом о других. Это не эгоизм, а Ваше законное право строить свою жизнь согласно собственным представлениям.

8 – СТАКАН ВСЕГДА НАПОЛОВИНУ ПУСТ

У каждой вещи есть две стороны. Всегда исходите от лучшей, а не от худшей стороны. Например, если коллега делает комплимент Вашему новому костюму, не думайте сразу о том, что он лукавит, а порадуйтесь, что Ваш выбор оценили. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ИЩИТЕ СНАЧАЛА ПОЗИТИВНЫЙ АСПЕКТ. Со временем эта установка начнет работать автоматически.

9 – БОРИТЕСЬ С ТРУДНОСТЯМИ

Мы взрослеем благодаря преодолению сложностей, которые подкидывает нам жизнь. Не пасуйте перед трудными задачами – если приглядеться, они дают нам шанс оценить собственные силы и возможности, развить свой характер и мозг. Даже если не гарантируется стопроцентный успех, будьте благодарны жизни за тот опыт, который получите. Впоследствии Вы не раз убедитесь, насколько он Вам пригодится.

10 – СПИНКУ РОВНЕЕ

Застенчивый взгляд в пол, повисшие плечи и согнутая спина –  Ваше тело сигнализирует о том, что Вы не верите в себя.

Выберите подходящий для Вас вид спорта, благодаря которому Вы сможете улучшить осанку и походку.