Как договориться с ленью
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Архивы

Введите Ваш e-mail:

Как договориться с ленью

Как справиться с ленью?

Как справиться с ленью

Как справиться с ленью?

Часто у каждого из нас возникает такое состояние, которое мы не можем определить — лень это или усталость, депрессия, или сезонная хандра. Как бы оно ни называлось, нашим планам и задачам в жизни оно совсем «не к месту».  И если это лень, нужно постараться избавиться от этой черты характера. Но как можно справиться с ленью?

Ах, эта лень! Если бы не она, мы бы давно успели, до­стигли, завершили, позвонили, написали... И к настоящему моменту это уже принесло бы свои плоды или, по крайней мере, позволило бы нам повысить самооценку.

Но одно дело — понимать проблему теоретически, и со­всем другое — взять себя в руки и начать, наконец, де­лать то, что вот уже неделю (месяц, год) откладывается на потом. Предлагаемый тренинг поможет Вам обуздать свою лень. Бороться с этим пороком лучше всего работой, поэто­му большинство упражнений Вы будете делать в процессе выполнения ненавистных Вам дел. А два из них («Перспек­тивы» и «Ретроспектива») помогут усилить мотивацию, когда лень будет мешать Вам приступить к осуществлению серьез­ного решения, способного изменить Вашу жизнь.

Хочу – и все!

В любом деле главное — мотивация. Поэтому подумайте: чем выгодна для Вас самая нежеланная работа?

Допустим, если Вы вымоете сантехни­ку (ох, как Вы ненавидите это делать!), она будет сиять, как в рекламе чистящего средства. Хотите? Наверняка! А если мы чего-то хотим, мы это всеми силами ста­раемся сделать. Теперь — внимание: Вы НЕ должны, а ХОТИТЕ вымыть сантехни­ку! У Вас есть 3 минуты на то, чтобы себя убедить в этом желании. А затем — бегом его осуществлять!

ПЕРСПЕКТИВЫ

Иной раз мы не принимаемся за какое-то дело только потому, что временные или физические затраты на него кажутся слиш­ком большими.

В центре чистого листа бумаги на­пишите задачу, которую Вам не­обходимо выполнить. А вокруг на­пишите все то, что Вам принесет вы­полнение данной работы. Постарай­тесь придумать как можно больше таких выгод — пусть даже на первый взгляд незначительных. Например, если Вы свяжете сыну свитер, он смо­жет гордиться своей мамой, Вы сэко­номите деньги ему на игрушку, по­высится Ваша самооценка, соседка предложит Вам подработку (связать что-нибудь ее внукам) или просто восхитится красотой свитера, а сам процесс вязания успокоит Ваши не­рвы. Найдите еще, как минимум, пять пунктов, которые Вас убедят, что вы­полнить задуманное нужно!

РЕТРОСПЕКТИВА

Упражнение жестокое, но эффек­тивное. Применяйте его, когда чувствуете, что лень мешает Вам приступить к чему-то гран­диозному.

Помните, 20 лет назад Вы полени­лись трижды в неделю ходить на курсы кройки и шитья? Сейчас бы Вы сами смогли сшить своей доче­ри свадебное платье — такое, о ко­тором все гости вспоминали бы еще долго! А лет 10 назад Вы поленились сразу же отправить резюме на отлич­ную должность. Не упусти Вы ее тог­да, будущая пенсия не так сильно бы Вас страшила. И если бы Вы вчера не поленились сходить на распрода­жу осенней обуви, то купили бы пре­красные сапожки за полцены, а те­перь за них придется отдать полови­ну зарплаты... Стоп, хватит приме­ров. Для чего мы их вспомнили? Вы уже поняли сами.

А СЕЙЧАС — ЭКЗАМЕН!

Сейчас Вы будете сдавать экзамен. Кто его принимает — придумайте сами. Это может быть Ваш люби­мый (-ая), начальник, кумир — в об­щем, человек, чье мнение для Вас чрезвычайно важно.

А сдавать Вы ему будете ту самую ра­боту, к которой до сих пор ленились приступить. Допустим, покраску сарая на даче. Разве можно перенести экзамен просто потому, что лень? Разве можно бросить отвечать на середине билета? Конечно, нет, если для Вас важна хоро­шая оценка экзаменатора. И все, Ваш экза­мен уже начинается.

Репортаж

Вы и только Вы знае­те, как правильно делать генераль­ную уборку. И сей­час покажете это многомиллионной аудитории.

И не просто покаже­те! Чтобы пробудить в себе азарт, комментируйте свои действия, как это делают репортеры по телевизору. Если дома Вы один (одна), то делайте это вслух. Нудная уборка пройдет на ура, а Вы в качестве бонуса поупражняетесь в репортерском мастерстве.

Аффирмации

Выберите одно или два утвержде­ния (аффирмации), с которыми Вы полностью согласны. Прочувствуйте их и возьмите на вооружение. Про­износите их, когда почувствуете, что лень мешает Вам приступить к заду­манному.

* Каждое выполненное мною дело приближает меня к долгожданной цели.

•  Я делаю это не по принуждению, а потому что в итоге получу... (то или иное благо).

•  Лень — порок. Я ценю себя слиш­ком высоко, чтобы  позволить ему меня поработить.

•  Побеждая лень, я становлюсь на одну ступень выше.

•  Лень — сиюминутная слабость. Результатом проделанной работы я смогу пользоваться долго.

Статьи по теме:

40 комментариев на “Как договориться с ленью”

  • Все сводится к тому -хочу или не хочу.Остальное -оправдание))

  • Лень мне очень трудно побороть,но если начинаешь, все-таки, через силу что-то делать, потом втягиваешься. Главное начать.

  • Актуальненько, особенно в зимнее время. Стараюсь побольше найти инетесных задач в работе и жизни, чтобы места для лени не оставалось вообще.

  • Иногда так охота полениться, но для этого у меня есть выходные дни.

    Спасибо за статью

  • Очень полезная статья, для меня — так точно, я тот еще ленивец 🙂

    Спасибо за рецепты по борьбе с ленью. Мне кажется они очень действенные и правильные. Начинаю договариваться со своей ленью 🙂

  • Бывает иногда очень трудно себя заставить что-то сделать...но понимаешь, что кроме тебя этого больше делать ни кто не будет, и идешь и делаешь. Лень, это страшная болезнь нашего времени.

  • Ольга Николаевна:

    Лень это медленная смерть. Побороть лень значит жить. Не побороть значит умереть. Всё что я делаю приносит пользу мне и людям окружающим меня, а то что я не делаю не приносит пользу никому. Вывод напрашивается сам собой: я хочу жить и приносить пользу, а значит я справлюсь со своей ленью.

    Спасибо за статью.

  • Лень — это враг на пути к успеху и с ним приходится постоянно бороться.

  • Максим:

    Вот за тренинг отдельное спасибо!!!! Самый главный враг успеха — это лень, я так считаю если человек ленится ничего он не достигнет, а Вам надо инфокурс сделать!

  • Галина, ваш сайт получил награду «За самый красивый и полезный сайт». Поздравляю с наградой! Приходите, забирайте.

  • Столько забот, что просто некогда полениться. Спасибо за хорошую статью!

  • Ylga:

    Полениться хочется всегда, но некогда. Ритм жизни очень напряженный.

  • А как здорово себя чувствуешь, когда удалось победить ЛЕНЬ:))

  • Лариса:

    Я думаю, что каждый отдельный человек может легко отличить лень от усталости. Это только иногда хочется оправдать лень усталостью.

  • Полезная информация. Спасибо.

  • Лариса:

    «Лень погружает в глубокий сон, и нерадивая душа терпит голод»

  • Никакой лени не существует Есть только непонимание зачем делать те или другие действия

  • Фотография супер! Но лениться порой некогда.

  • У вас прекрасный сайт, заходите ко мне за наградой!

  • Михаил:

    Да, самый главный враг внутри сидит. А вот аффирмации реально помогают его одолеть

  • Александр:

    С логикой в этой мотивации по борьбе с ленью все хорошо. Нечего возразить. Так что надо работать, а не отвлекаться на ненужный треск 🙂

  • Александр:

    Спасибо за информацию

  • Olga:

    Статья интересная, актуальная для многих, а фотка просто чудо.

  • Светлана:

    Да, судя по количеству комментариев на статью, лень — порок человечества! Как же трудно отказаться от привычки жалеть себя и перейти к более насущному — любить себя!

  • Kate:

    Я почти всегда ленюсь только когда чувствую, что заслужила.

  • Галина! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом и вручаю Вам Кубок признания! Зайдите, получите!

  • Светлана:

    хорошие советы по борьбе с ленью.Когда помнишь о своей цели,то лениться не хочется.

  • Спасибо за полезную статью

  • Лариса Мартынюк:

    Я думаю, что лень — часто замаскированный страх

  • На самом деле, лень — это нежелание. Может быть то, что делать лениво, вам вовсе не нужно? На все вопросы есть два ответа: хочу и не хочу. Остальное — производные. Лень — это производное от «не хочу».

  • Наталья:

    Да, тема животрепещущая- комментов больше всех! Спасибо, способы и правда замечательные (для меня) буду использовать.Спасибо- спасибо за это!!!)))

  • Спасибо, очень интересно.

  • Спасибо за статью. Действительно, главное в борьбе с ленью это мотивация.

  • С ленью нужно бороться. Но иногда нужно полениться

  • А я всегда себе временные рамки устанавливаю: например сегодня занимаюсь уборкой только 15 минут... Здесь — лиха беда начало...через 15 минут, аойдя во вкус, уже и не думаю бросать начатую уборку.

    Очень помогает при борьбе с ленью

  • Иногда уговоры не помогают и приходится прибегать к крайним методам))

  • «Если ты ленив и упорен, ты непременно чего-нибудь добьешься.» 🙂 Жорж Фейдо

Оставить комментарий

Подарки

2017-09-28_125320




2017-09-26_105634

bgMLm6Y0qw



Яндекс.Метрика